牛肉的三种做法

作者:养生专家  时间:2013-10-04 00:00:00  来源: 大众养生网

牛肉能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。今天小编就给大家介绍牛肉的三种做法,希望对大家有所帮助。

 

一、材料:

牛肉(最好是牛里脊,我用的是肩部的牛排)、葱、姜、八角(又名大料)、花椒、丁香、生抽、糖、盐、料酒

1、把牛肉放到水中泡除血水。

2、把泡好的牛肉,放到高压锅中,放入酱油,盐,八角,花椒,4粒丁香,糖添入没过牛肉的水。盖上锅盖,上气后计时,15分钟就可以了,煮好后在汤里泡上半个小时。如果不想用高压锅,就用小火炖上1个小时。

3、把泡好的牛肉取出,切成薄片。各人认为等牛肉冷了以后再切比较容易。

4、现在我们兑个汁一会蒸牛肉用。我用的是一磅牛肉,也就是国内的九两肉。倒入10毫升的生抽,5克的糖,3克的料酒,再加上20毫升的刚刚炖牛肉的牛肉汤调匀汁就可以了!

5、把汤倒在牛肉上,然后在牛肉上放上葱花,几片姜,一粒掰碎的八角。

6、取蒸锅,等蒸锅上气后放入牛肉,大火20分钟,就做好了。可以直接就这样吃,也可以把汁倒出来,在勾个芡汁再淋到牛肉上。

 

二、材料:

牛腩,萝卜香菜,姜,葱,大料,花椒,桂皮,香叶,酱油,糖,盐

1、把牛腩切成小块,用开水焯一下,然后取高压锅一只,将焯好的牛肉放入。

2、然后加入大料,花椒,桂皮,香叶,葱段,姜片,再放入适量的盐和酱油,放少量提鲜用的糖,添入末过牛肉的水,扣上盖子上气后开始计时,20分钟后牛肉就酱好了!

3、将萝卜去皮切成麻将块,把之前煮好的牛肉连汤盛出放到一个炖锅中,放入切好的萝卜,萝卜煮好的时候,放入香菜就做好了!

 

三、材料:

酱牛肉,香菜,辣椒油,盐,味精

1、把酱牛肉切成薄片,香菜洗净切成段

2、把切好的牛肉和香菜放到一个容器里,然后放入少量的盐,两勺辣椒油和适量的味精拌匀就做好了。

 

以上关于牛肉的三种做法,你都学会了吗?寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品;主要是现在正值冬季,所以赶紧为自己的补一补吧。

 

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