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牛肉的做法大全 牛肉炒蛋

作者:养生专家 时间:2013-06-06 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

牛羊肉的做法大全,牛羊肉炒鸡蛋有利于你赶跑头皮屑苦恼,要改进头发情况,我们能够 从牛羊肉、生鸡蛋中摄入充足的锌,在日常饮食里有效配搭他们,可防止单一的饮食搭配而造成 营养成分不匀掉头发的问题。

 

原材料:

牛羊肉、生鸡蛋、生抽、吉士粉、糖、盐、酒、植物油

 

作法:

1、牛羊肉切成片,用适当生抽、吉士粉、糖、盐、酒、油腌15分鐘预留。

2、生鸡蛋一个,敲搅拌匀称。

3、炒菜锅加点油,进行爆香红头葱、蒜末,放牛羊肉煸炒八完善后,倒进鸡蛋炒匀就可以。

 

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