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南瓜鸡肉饭

作者:养生专家 时间:2013-01-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

一、原材料:

 

冬瓜300克,稻米2杯,鸡肉2个,鲜香菇8朵,圆葱一个半,盐1勺子,鲜生抽1炒勺,植物油少量

 

二、冬瓜鸡脯肉的作法:

 

1.炒菜锅内放少量油,进行爆香圆葱碎。

 

2.添加切一小块的鸡肉超至掉色。

 

3.添加冬瓜和平菇块略微拌炒,熄火。

 

4.放盐、鲜生抽调料,翻拌。

 

5.稻米清洗加少量水放进电饭煲内;比煮米饭的水要少,由于冬瓜和平菇会出水量)。

 

6.将冬瓜鸡脯肉拌入一起放到电饭煲内,做饭程序流程煮开,美味可口又营养成分的冬瓜鸡肉饭就搞好了。

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