春季润嗓饮品大揭密

作者:养生专家  时间:2013-03-08 00:00:00  来源: 大众养生网

 

春季天气干燥,容易引发疾病,特别是容易上火导致嗓子干哑。除了多喝白水外有没有什么养生饮品是适合我们在春季饮用的呢?下面小编带大家一起看看养生润嗓的麦冬茶吧!大家都可以学来备用哦!

 

春季嗓子干燥,润嗓多喝麦冬茶吧!麦冬是养生的常用药材,具有滋阴养肺的功效。麦冬养生的方法也比较简单,最简单的莫过于直接泡茶喝。专家人家冬季润润嗓子,来杯麦冬茶。

 

 

麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的作用,是养阴类中药里最常用的一个。泡茶时,可取3~5根麦冬,先用少量温水冲泡两三分钟,洗去杂质;然后换200~300毫升沸水加盖泡15~20分钟,之后代茶频饮。

 

久泡的麦冬会变得白胖,半透明的样子非常可爱。一天下来,可将其嚼碎咽下,麦冬味苦,但咀嚼后会有回甘。如果不喜欢这种味道,冲泡麦冬时可以加入适量的冰糖或蜂蜜。

 

从中医的角度来讲,蜂蜜养阴润肺通便的作用更强一些,适于兼有皮肤干燥、便秘的人;冰糖降火去燥的作用更强些,适于心烦易怒的朋友。如果喝水并不少却仍然小便黄,可在麦冬茶里加上少量莲子心,具有清心除烦的作用。

 

温馨提示:有嗓子干哑困扰的朋友们,不妨试试吧,养生有健康的药茶,操作非常简单,不要嫌麻烦哦!赶紧的用起来吧!

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