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巧食醋 助您秋季养生更轻松

作者:养生专家 时间:2013-01-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

醋除开是我们生活起居中一道调味料,实际上還是秋天健康养生中不可或缺的神器。今日网编就给大伙儿来详尽的详细介绍些醋的妙用,教您如何发脾气最健康养生。您可千万不要小看了它,从治鼻炎,美容护肤功效到预防感冒除菌这些,它的作用但是十分的多哦。

 

陈醋泡花生米降低血脂

医学临床研究说明,要是每日喝20ml食用醋,胆固醇均值会降低9%,中性化人体脂肪降低11%,血粘稠度也会有一定的降低;花生仁含人体脂肪为40%~50%,是黄豆的2倍,比油菜子子还高,蛋白质含量为30%,等于麦子的2倍多,被称作“长生果”。二者相互配合在一起,对健康有益。

 

具体做法:将花生仁(连红衣服)泡在老陈醋中1星期过后,每日吃5~10颗就可以。

 

巧食醋 助您秋季养生更轻松——大众养生网

 

陈醋泡大蒜治过敏性鼻炎

中医学觉得,醋性温无毒性,入肝、胃两经,具备健脾开胃增纳、散淤活血、除虫祛毒等功效;蒜头具备超强力除菌、防止发烧感冒、身体排毒清肠排毒等作用。二者相互配合在一起,对鼻炎,尤其是过敏性鼻炎,功效非常好。

 

具体做法:500ml陈醋泡5头蒜头,十几天后待大蒜瓣变色时,将醋汁倒入或立即将醋汁倒进小瓶子里,随身带,常常闻。

 

醋泡黑豆减轻双眼亚健康状态

黑豆中含有抗氧化性成份、原花青素及对双眼有利的维生素D,常吃黑豆不但能滋补养生肾脏,还能减轻眼疲劳。

 

具体做法:将黑豆炒过后,晾15分鐘,放进醋中侵泡2个钟头上下就可以服用。

 

醋泡大豆去斑健身

醋泡黄豆带有不饱和脂肪酸及多种多样碳水化合物,对减低脸部色素沉着合理。

 

具体做法:大豆与食用醋占比为1:2,将炒过的大豆放进瓶中,倒进食用醋侵泡,严实密封后放置荫凉自然通风干躁处,1星期过后就可以服用。每一次15~30粒,每天3次,嚼服。

 

便秘用老陈醋

山西陈醋中带有丰富多彩的碳水化合物和酶类、各种各样不饱和脂肪,常饮山西陈醋可推动肠道蠕动、降低血脂、中合一些内毒素、保持肠胃细胞外液的绿色生态有益菌均衡。假如在每顿饭的汤类里放6~7滴山西陈醋,不但美味可口,还可美容养颜。

 

赤芍加白米醋驱走生理期痛

中医学觉得,白米醋泡赤芍可益气养血敛阳、柔肝止疼,对女士气血两虚、经痛,情绪躁闷引发的肝气郁结肾区疼痛、眩晕、头痛等症都是有不错功效。

 

家里熏醋防流感

醋有较强的抑菌作用,且可缓解疲劳,因此在家里熏醋,可消灭病毒和细菌,预防感冒。

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