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秋季小心预防高温“脚中暑”

作者:养生专家 时间:2013-09-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

尽管如今早已寒露,可是天气炎热仍然在维持,因而我们在秋天的情况下还要留意降暑。气温仍然十分热,而且在这个时节非常容易心烦。乃至你的脚丫也非常容易“中暑”哦!因而,这时节挑选靴子跟足部的降暑也是很重要的。

人中暑了,会出現头昏、恶心想吐的不适感觉得,脚“中暑”的主要病症便是发胀。西安市体育院校运动医学调研室副教授职称苟波详细介绍说,平均气温高时,人体血液商品流通会随着加快,再加长期行走,人的两脚不经意间一些发胀,平常衣着很合脚的鞋这时会感觉很绷紧。而靴子紧又会对脚部的骨骼和骨节导致工作压力,造成酸痛。这种工作压力又相反进一步加重原来的脚部症状,如趾骨形变和大拇指襄肿,这般两极化,这也是许多人一到夏季便会脚疼的原因,尤其是老年人。

高溫还非常容易令人的皮肤毛孔伸开,提升流汗量,给细菌繁育出示有益自然环境。假如一不小心感染,便会导致足部炎症。如脚癣便是一种非常容易在溫暖自然环境里多发性的病症。一般来讲,夏季是足部病症的多发性时节,因为天气干燥,足部非常容易蜕皮,再加透气性不太好,非常容易引起病症,非常是常常穿真皮皮鞋工作的上班族更要留意维护脚部身心健康。此外,因为容易出汗而引起的臭脚,也给许多人产生困惑。

我国脚病治疗权威专家、國家职业资格认证的特二级修脚技术员董建国强调,穿鞋子一定要切合时节,让脚有适合的溫度,夏季不必捂住休闲鞋、匡威帆布鞋;留意挑选尺寸胖瘦适度、轻巧的鞋,尽可能穿透气性能优良的薄棉棉袜,勤洗靴子,靴子换下来后要留意立即清理;培养优良的生活习惯,坚持不懈每日用温开水冼脚;不必和别人互用凉拖,在公共场合,如公共性浴室、游泳馆等,更要讲卫生。除此之外,假如脚趾甲旁出現倒钩刺,不必随便拔掉,能用剪子剪去,假如总面积很大,应涂碘酊后,用无菌纱布捆扎维护,以防产生感染。

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