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夏日炎炎绿豆饮品消暑降温

作者:养生专家 时间:2013-10-03 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

夏日炎炎绿豆饮品消暑降温

夏天来到,最合适解暑减温的食品便是绿豆了,殊不知绿豆除开煮绿豆汤以外也有很多种多样美味、漂亮的作法,下边强烈推荐几种美味的绿豆做法,好好地学习吧!

3~4人份

作法:

1. 绿豆和薏仁米清洗,提早侵泡两个小时,控干水份预留;

2. 莲籽和百合花清洗;

3. 将6碗水倒进煲内煮沸,放进薏仁米,转文火煲30分钟;

4. 再下绿豆、莲籽和百合花,然后煲30分钟,下老冰糖后再滚10分钟,就可以服用。

作用:

清热去火、健脾利湿、美容养颜去痘、滋阴养血。

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