打喷嚏能治疗感冒和头痛

作者:养生专家  时间:2013-07-02 00:00:00  来源: 大众养生网

打喷嚏能治疗感冒和头痛

一般我们打喷嚏是着凉的表现,说明我们该添加衣物了,以防止感冒。可是没想到吧,人为的制造喷嚏竟然能治疗感冒和头疼。不仅打喷嚏有着奇特的功效,打哈欠能缓解疲劳;咳嗽能保护肺,这些你就更没听说了吧,赶紧来看看是怎么回事吧!

打喷嚏可治疗风寒感冒和头痛

风寒感冒,就是寒气侵入身体所导致的疾病。感冒后打喷嚏则是身体向外排出寒气的过程。因此,人为地诱发打喷嚏这一排寒气的过程,不仅能治疗感冒,还可起到预防作用。感冒时,我们可以将少量胡椒粉吸入鼻中,诱发喷嚏,从而达到治疗风寒感冒的目的。主动打喷嚏除了治疗感冒外,还可以治疗头痛。头痛时可用防风、藜芦、栝楼各等量研末,取少许引嚏。不过需要注意的是,喷嚏打多了也会耗气,所以这种方法不可常用,特别是气虚体质,平素乏力、多汗、怕风、少气懒言的人更应慎用。

打哈欠缓解疲劳

一般认为,身体在疲惫和缺氧时,打个哈欠就能起到缓解疲乏的目的。

此外,性学专家认为,打哈欠还能帮助男性拥有更良好的性能力。因为深沉悠长的吸气,能使更多氧气进入肺部,促进血氧交换,令体内产生一氧化氮。而一氧化氮对于男性性功能有促进作用。

适当咳嗽保护肺

说到咳嗽,不少人都视其为疾病征兆。但实际上,咳嗽能及时清除气管和支气管中的痰液,保障呼吸道通畅,属于一种保护性反应。

每天早上起床后、刷牙前,可以主动咳嗽10次左右,不仅能将痰液和有害的污物排出体外,起到及时清扫、保护肺脏的作用;同时,猛烈的咳嗽还能增加胸廓内部的压力,进而增强肺活量,提升肺的免疫力。为使咳嗽更有效,可以先喝一杯温开水,达到稀释痰液的作用。要注意的是,主动咳嗽并非谁都可做,患有肺气肿、哮喘、胸部骨折等病的人,或身体过于虚弱的老年人,最好不要尝试。

这些奇特的方法第一次听说吧,不过尝试的时候,可要适可而止啊,过度的喷嚏不适合体质虚弱的人,而咳嗽则不适合年老体虚的老人和肺气肿,哮喘病人。

 

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