导语：如何让孩子长高是每个家长都特别关注的话题，那如何让孩子长高呢？专家支招多参加锻炼，多让孩子参加运动能让孩子比同龄的儿童高4-8厘米。
研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4-8厘米，因此，建议儿童每天进行户外运动。具体选择哪项运动，可根据孩子的性格、体 质特点以及孩子的喜好，千万不要强迫孩子做他们不喜欢的运动，否则影响孩子的情绪，对长高反而不利。一般来说，跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮 球、排球、芭蕾、伸展体操、游泳和引体向上等运动，能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊柱和四肢骨骼的增长很有利。
1、晨起慢跑5-7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。
2、在单杠上悬垂(每次20-30秒)。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。
3、跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。
4、登20-30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度，重复2-4次。
小孩是可以吃榴莲的，但是要注意不要食用过多，因为榴莲性热，一次性过量食用可能会引起上火，也会影响肠胃的消化，影响消化系统的功能。榴莲是热带水果中的优质果品之一，
小孩感冒的话是不可以吃香蕉的，因为香蕉是寒性的书如果孩子吃了的话会加重孩子肠胃的负担会导致孩子出现一些不舒服的情况，而且香蕉吃多的话会导致孩子出现咳嗽的情况导致
你的宝宝已经四岁了，以前吃过糖丸，或者选择打小儿麻痹症疫苗。孩子出生后两个月的时候进行体检需要吃糖丸，或者选择自费注射。以前不是您带的，所以您不清楚需要注意的是
煞笔就煞笔问#我们家宝宝一直都出现消化不良的情况，然后一直都不要吃饭，大哭大闹的，我给他吃了一些鸡内金就解决了这个问题，请问鸡内金可以长期服用吗？大众养生网小编
陌路、愛已灭问#因为我知道柠檬是种可以美白养颜的水果，所以我家里常常都有柠檬放着，用来泡水喝。我女儿看我天天喝，她以为很好喝也闹着要喝，我知道柠檬的酸性很大，想
≮若你碰到他≯问#最近家里面也是买回来了很多的当归，所以我想说，可以把当归拿来煮汤，这样应该比较有营养，小孩可以喝当归汤的吗？大众养生网小编解答：小孩子得话也是
