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推荐五款养生茶帮助端午助消化

作者:养生专家 时间:2013-03-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

  端午节季节是一年中气血至盛的时间段,气温较心烦,倘若工作压力太大,非常容易心烦抑郁。心态的转变,会影响五脏六腑的作用,也可以造成精神疾病,喜伤心、怒伤肝、忧愁脾。夏天健康养生,最重要的是要使肠胃心肺功能之充气包装顺。

推荐五款养生茶帮助端午助消化

  中医学觉得,檽米具备健脾补血脾、健脾开胃助消化的功效。用于包囊棕子的粽子叶清热祛湿、和胃宁神。综上所述,棕子有清热解毒除烦、助脾开胃的作用,非常合适夏初服用。但棕子服用过多也会造成各种各样胃肠病症,下边就要我们看一下怎样身心健康吃肉粽,高兴迎来端午。

  棕子服用忌宜

  棕子味美,但不适合多食,女士一天最好是不必超出3个,男士最好是不必超出5个。吃肉粽的另外,配搭蔬菜水果、新鲜水果可协助肠、胃蠕动,并且能够防止因吃肉粽造成的肠胃道消化不良。除此之外,临睡前两小时最好是别吃肉粽,不必碰水分含量许多 的寒凉瓜果蔬菜类,例如甜瓜,以防导致腹泻或腹痛。

  檽米温性,能够养胃,因而趁热吃可滋润肠胃,非常有利于脾胃虚弱者;但檽米做的棕子假如晾凉后再吃,或是凉后再热了吃,就难消化吸收以至伤肠胃了。

  针对糖尿病患者来讲,紅豆粽和甜棕子不宜多吃。有胃病的人吃肉粽可选稻米粽或五谷粽;有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的患者,建议不必吃肉粽子、鸡蛋黄 粽等过度油腻感及其人体脂肪、蛋白质过高的棕子,可能造成消化不良、腹胀。此外,心血管疾病病人,老年人和少年儿童也不适合多食,吃时要少食多餐,有利于消化吸收。

  配搭保健茶促进消化

  保健茶方子:茯苓(二钱)、佛手柑(三钱)、甘草(一钱半)、麦芽糖(二钱)、山楂果(三钱)、乌梅干(一钱)

  保健茶药理学:

  茯苓(桔子皮)有促胃口之作用,对中焦气滞血瘀、食欲不佳等症有非常好作用。此外,茯苓还可免去吃过多棕子所造成的胸闷气短、中满、食欲不佳等副作用。

  佛手柑(佛手)味艰辛酸,温性,有行气中和、舒肝开郁之作用。适用因饱食棕子造成的肝胃不和、气滞胃痛、胸闷气短肋胀、呕吐等病症。

  麦芽糖味甘,性微温,有助消化健脾开胃之作用,且能化一切豆面果子食滞,有助胃气上涨而滋脾健运,使郁气降低而除胀宽肠。

  山楂果酸而破泄,化滞散瘀,擅于消肉积、症块,并能益气活血。

  乌梅干酸而收涩,敛肺涩肠,本身怪味更可推动体液造成,降低腹胀饱食感。

 

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