山药奶肉羹的制
作材料
：主料：羊肉(瘦)500克,山药100克辅料：牛奶100克调料：盐2克,姜25克山药奶肉羹的做法：1.羊肉、生姜文火炖半日；2.山药洗净，去皮，切片；3.取羊肉汤1碗，加入山药片煮烂；4.加牛奶，调入食盐，煮二三沸。
健康提示
1.益气补虚，温中暖下。2.适用于病后、产后经常肢冷，出冷汗，疲倦气短，失眠等症。3.凡外感邪热或素蕴内热不宜用。食物相克
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。产后调理推荐山药奶肉羹
作者：养生专家 时间：2013-01-05 00:00:00 来源：
大众养生网
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