清热祛火的丝瓜蛋汤

作者:养生专家  时间:2013-06-05 00:00:00  来源: 大众养生网



清热祛火的丝瓜蛋汤—大众养生网


丝瓜蛋汤听起来很普通的一道家常菜,但是它清热祛火的功效极大,这个干燥的冬季人们都很容易上火,学会这道菜,您就不必在为上火而烦恼了;一起来看看它的做法吧。


丝瓜蛋汤的材料:

主料:丝瓜480克,鸡蛋200克

调料:大豆油40克,盐3克,味精2克,大葱5克


丝瓜蛋汤的做法:

1. 将丝瓜刮去外皮,切成菱形块,鸡蛋磕入碗内,用竹筷调匀,放盐;

2. 炒锅上,舀入豆油烧至四成热,倒入蛋液,摊成鸡蛋饼,并用小火将两面煎成金黄色;

3. 盛入碗内,改成小块,炒锅放在火上,锅内放入豆油烧热,放入葱末炸出香味,加入丝瓜炒至发软,加入开水约1920克,烧沸约5分钟;

4. 放入蛋块,再用旺火烧3分钟,见汤汁变白时,放入盐、味精,起锅装入汤盆内即成。


丝瓜蛋汤的功效:清热祛火、调理月经不调

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