寒冬坐月子要注意的要点

作者:养生专家  时间:2013-06-10 00:00:00  来源: 大众养生网

在坐月子期间是有很多讲究的,因为新妈分娩时非常消耗力气,所以月子期间好好护理是非常重要的,但是在即将进入的寒冷冬季,坐月子有些什么注意事项呢?

勤洗澡、勤换衣

 

寒冬坐月子要注意的要点——大众养生网  

月子中妈妈一般出汗较多,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。洗澡时浴室内应先加温至20℃左右再进入;应选择淋浴或擦浴,不应洗盆浴;应穿着棉制品内衣裤,避免化纤类。

 

口腔的卫生不能忽视

产妇一般吃得较好,饭后5分钟口腔内的细菌就会繁殖,口腔中的食物残渣会发酵、腐败,与细菌混合,易造成口腔感染,如牙龈炎、牙周炎等,这就会导致牙齿松动、咀嚼无力和牙齿脱落。所以更应该注意口腔的卫生,每次饭后都应刷牙漱口。

 

注意:应用温水来刷牙及漱口,牙刷要软一些,刷牙时要沿牙缝上下刷,不要左右刷,以保护牙周不受损伤。

 

头发勤洗、指甲勤剪

肮脏的头发会损害头皮的毛囊,使头发容易脱落,而且在护理宝宝时头发中的脏东西、指甲中的污垢均可污染孩子,造成感染;长长的指甲不小心的话就容易划破宝宝娇嫩的皮肤,对母亲和宝宝均不利。所以头发要常洗,指甲要勤剪。

 

注意:应该用温热的水洗头,洗完后要及时擦干;剪指甲时应注意勿伤到手指。

 

室内空气要新鲜

新生儿出生后,生长发育很快,不仅需要充分的营养,也需要新鲜的空气;产妇分娩后身体虚弱,需要有新鲜的空气,以尽快改变身体虚弱状况,恢复健康。另外,通风还是一种简单、方便、有效的空气消毒方法,通风后室内细菌数可大大减少。产妇和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好,把门窗关得紧紧的来“捂月子”是不科学的。

 

注意:通风时应将产妇与孩子换到另一间房间,或盖好被子,且不要让风直吹。一般通风20~30分钟,每天一两次。

 

寒冷的冬季,要想好好的做好月子也是非常难的一件事,上面给大家介绍的这些注意事项,希望新妈们已经有所了解了,只有这样才能过一个美好的冬季月子。

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