产后妈咪如何催乳

作者:养生专家  时间:2013-05-02 00:00:00  来源: 大众养生网

 产后妈咪如何催乳——大众养生网

产后很多妈咪都会遇到乳汁不足的状况,这一方面让妈咪感到十分难受,也无法满足的宝宝的需要,要想办法让乳汁多起来,就要采取有效的方法进行催乳

1.产后先让宝宝吸乳头

女性刚刚生产完后一般不会立刻有奶水,建议大家尽早让孩子吮吸奶头,这样可以刺激乳汁分泌,奶会下得更快。

摇篮提示:宝宝吮吸是最好的方式。任何催乳方式都比不上新生儿的吮吸,吮吸越频繁,出奶越顺利。

2. 可以适当热敷乳房

如果新妈妈在母乳喂养过程中感觉奶水不是特别通畅,可以尝试着用热毛巾敷乳房。

摇篮提示:热敷对出奶本身没有太大的作用,只是促进血液循环疏通乳腺。

3.炖鲫鱼猪蹄汤催奶

按照民间传统,女性在分娩后大多会饮用鲫鱼汤、猪蹄汤催奶,这是有一定道理的。但是准妈妈刚生产完大多数乳腺管还未完全疏通,过早催奶容易引起涨奶。

摇篮提示:对于民间众多的催乳方式,大多都没有得到相关科学证实。但是要母体乳汁丰富,必须有充足的水分,多喝液体是有利的。

4.慎用中药进行催奶

中药催奶也是方法之一,但是每个人体质不同,切勿盲目用药。

摇篮提示:由于中药催乳目前没有得到科学证实,建议新妈妈们即使要服用药物,也要在专业医生指导下。

5.产后保持愉快心情

心里紧张也会影响到母乳分泌,很多新妈妈在分娩后情绪波动很大,这对下奶很不利。

以上的这些催乳方法,是从产后一开始都应该做的,如果开始做的好对以后乳汁的分泌有很好的作用。

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