孕前开朗产后也会抑郁

作者:养生专家  时间:2013-08-09 00:00:00  来源: 大众养生网

 抑郁总是与内向的人挂钩,尤其是产后许多性格内向的妈妈是抑郁症的多发人群。其实,孕前那些活泼开朗的人,在生完宝宝后也同样逃脱不掉抑郁的苦恼。开朗的女人也会发生产后抑郁症。

孕前开朗产后也会抑郁——大众养生网

平素内向、沉默的人,产后的忧郁倾向会重一些,可是生性大大咧咧的人也不可轻视,因为产后的忧郁倾向在不同性格的人身上,会表现出不同的方式。

·记忆力差,无法集中注意力。

·情绪不稳定。

·似乎变成了一个小刺头,以往可能调节得慢,现在却变得很敏感。

·新的责任和压力让自己透支,内疚。

产后抑郁的其他苗头:

·感到头疼、疲劳;

·会莫名其妙地掉眼泪;

·失眠,总是无法心平气和;

·压抑,情绪沉到低谷;

·“性”致不高;

·对孩子不是担心过了头,就是心烦,感情很微妙,爱和烦交织;

·有强迫性的想法、幻觉;

·杞人忧天,身体上也会回应这种害怕;

·心绞痛或者心跳过速;

·发热或者打冷战;

·颤抖、头晕、或者气短;

·甚至有自杀的念头……

所以产妇为避免发生抑郁,应尽力做到如下几点:

1)性格开朗的新妈妈最需要关注的是,有的忧郁不仅仅是自身个性造成的,家庭关系也占很大的比重。生产前后的几个月应当回避重大的决定或者改变——诸如搬家、装修、换工作等。这段时间内,女人真的和婴儿一样脆弱,身体和心灵都需要休息,所以不要加太多的负荷。忙碌有时像毒品一样,让人忘记了自我、家庭、朋友还有真正的生活。

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫