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绿茶有哪些

作者:养生专家 时间:2013-08-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

绿茶叶是认可的最好是的保健茶,常喝红茶对我们的人体有很多的益处,绿茶叶不但有延缓衰老的功效,另外還是瘦身减肥的最好护肤品呢?另外绿茶叶也有抗茵,降低血脂的功效,因而生活起居中绿茶叶变成许多 最长寿的人益寿延年的最好是的一种养生茶。

绿茶有哪些

总而言之绿茶叶是一种对身体健康有很多益处的茶,当然绿茶叶也仅仅一个通称,绿花还包含委多类型,比如生活起居中我们常饮的碧罗春绿茶叶,龙井绿茶,信阳市毛尖绿茶,六安瓜片绿茶叶这些这种全是大家很喜欢的一些保健茶。

绿茶有哪些类型?

  绿茶叶按其干躁和茶叶杀青方式的不一样,一般分成炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶这四种绿茶种类。

  著名的绿茶种类有:龙井绿茶、碧罗春绿茶叶、黄山毛峰绿茶叶、鸡公山云雾绿茶、六安瓜片绿茶叶、蒙顶绿茶叶、太平猴魁绿茶叶、君山银针绿茶叶、顾渚紫笋绿茶叶、信阳市毛尖绿茶、平水滴绿茶叶、香山绿茶叶、雁荡毛峰绿茶叶、华顶云雾绿茶、涌溪火青绿茶叶、敬亭绿雪绿茶叶、峨眉峨蕊绿茶叶、都匀毛尖绿茶叶、恩施玉露绿茶叶、婺源茗眉绿茶叶、雨花茶、莫干黄芽绿茶叶、五山盖米绿茶叶、普陀区佛绿茶叶这种绿茶叶。

  绿茶有哪些作用与功效?

  1.绿茶叶延缓衰老

  绿茶叶含有的抗氧剂有利于抵御脆化。由于身体基础代谢的全过程,假如过氧化物,会造成很多氧自由基,非常容易脆化,也会使体细胞负伤。SOD(超氧化物歧化)是氧自由基去除剂,能合理消除产能过剩氧自由基,阻拦氧自由基对身体的损害。绿茶叶中的儿茶酸能明显提升SOD的特异性,降低胆固醇。

  2.绿茶叶抑菌

  科学研究显示信息,绿茶叶中儿茶酸对造成身体发病的一部分病菌有抑止实际效果,另外又不至于损害肠内肠道益生菌的繁殖,因而绿茶叶具有润肠的作用。 有研究表明茶氨酸能消除机体内过多的危害氧自由基,可以再生人身体的 -VE、VC、GSH、SOD等高效率抗氧化性物质,进而维护和修补抗氧化性系统 ,对提高机体免疫力、对抗癌 、延缓衰老 都是有显著效果。长喝红茶能降低血糖、血糖、血压,进而防止心脑血管病症 。日本昭和高校的医学临床研究工作组的在1ml稀释液至一般茶叶茶的20分之1浓度值的茶氨酸水溶液里放进10000个有毒大肠杆菌0-157,五个小时后病菌所有身亡,一个也不剩。

  3.绿茶叶降低血脂

  生物学家做的临床实验说明,茶中的儿茶酸能减少血液中总胆固醇、矿酸胆固醇、密度低蛋白胆固醇,及其三酸甘油酯之量,另外能够提升密度高的蛋白胆固醇。对身体的试验说明则有抑止血小板凝结、减少动脉硬化发病率。绿茶叶带有黄酮醇类,有抗氧化性功效,也可以避免血液稠状及血小板结团,减少心血管疾病。

  4.绿茶叶减肥减肥

  绿茶叶带有氨茶碱及咖啡碱,能够经过很多功效活性蛋白蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶,降低脂肪组织沉积,因而做到减肥瘦身作用。

  5.绿茶叶防龋齿、清口臭

  绿茶叶带有氟,在其中儿茶酸能够抑止生龋菌功效,降低牙菌斑及牙周炎的产生。茶所含的丹宁酸,具备抑菌作用,能阻拦食材渣屑繁育病菌,故能够合理避免口臭。

  6.绿茶叶抗癌

  绿茶叶对一些癌症有抑制效果,但其基本原理皆仅限于推理环节。对防癌症的产生,多饮茶必定是有其顺向的激励功效。

  7.绿茶叶美白皮肤及遮挡紫外线功效

  权威专家们在临床实验中发觉,绿茶叶中的儿茶酸类化合物可抗UV-B所引起之皮肤癌。

绿茶叶是一种健康养生作用非常好的保健产品,另外绿茶叶还具备醒神的功效,因而夜里得话就不必喝过多的绿茶叶了,而针对一些肠胃并不是非常好的人而言绿茶叶最好是也不必喝太多了。

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