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绿茶的好处

作者:养生专家 时间:2013-02-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

  研究表明,绿茶叶是一种营养丰富,健康保健作用极好的健康饮品。绿茶叶对维持身体健康,减缓身体衰退,防止各种各样慢性疾病和癌症都大有益处。绿茶的好处多多的,要想确保身心健康,何不每日喝一杯绿茶叶,修养身心,维护保养身心健康,一举多得。

绿茶的好处

  1.绿茶叶延缓衰老

  绿茶的好处之一便是延缓衰老。这是由于绿茶叶中带有很多的抗氧剂,而这种抗氧剂便是绿茶叶延缓衰老的宝物。在身体基础代谢的全过程中,会由于过多空气氧化而造成很多的氧自由基,比较严重影响体细胞的再造和繁育,而SOD(超氧化物歧化)是氧自由基去除剂,能合理消除产能过剩氧自由基,阻拦氧自由基对身体的损害。绿茶叶中的儿茶酸能显着提升SOD的特异性,降低胆固醇。

  2.绿茶叶抑菌

  科学研究显示信息,绿茶功效与作用中儿茶酸对造成身体发病的一部分病菌有抑止实际效果,另外又不至于损害肠内肠道益生菌的繁殖,因而绿茶叶具有润肠的作用。 有研究表明茶氨酸能消除机体内过多的危害氧自由基,可以再生人身体的α-VE、VC、GSH、SOD等高效率抗氧化性物质,进而维护和修补抗氧化性系统 ,对提高机体免疫力、对抗癌 、延缓衰老 都是有显着实际效果。长喝红茶能降低血糖、血糖、血压,进而防止心脑血管病症 。日本昭和高校的医学临床研究工作组的在1ml稀释液至一般茶叶茶的20分之1浓度值的茶氨酸水溶液里放进10000个有毒大肠杆菌0-157,五个小时后病菌所有身亡,一个也不剩。

  3.绿茶叶降低血脂

  生物学家做的临床实验说明,茶中的儿茶酸能减少血液中总胆固醇、矿酸胆固醇、密度低蛋白胆固醇,及其三酸甘油酯之量,另外能够 提升密度高的蛋白胆固醇。对身体的试验说明则有抑止血小板凝结、减少动脉硬化发病率。绿茶叶带有黄酮醇类,有抗氧化性功效,也可以避免血液稠状及血小板结团,减少心血管疾病。

  4.绿茶叶减肥减肥

  绿茶叶带有氨茶碱及咖啡碱,能够 经过很多功效活性蛋白蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶,降低脂肪组织沉积,因而做到减肥瘦身作用。

  5.绿茶叶防龋齿、清口臭

  绿茶叶带有氟,在其中儿茶酸能够 抑止生龋菌功效,降低牙菌斑及牙周炎的产生。茶所含的丹宁酸,具备抑菌作用,能阻拦食材渣屑繁育病菌,故能够 合理避免口臭。

  6.绿茶叶抗癌

  绿茶功效与作用对一些癌症有抑制效果,但其基本原理皆仅限于推理环节。对防癌症的产生,多饮茶必定是有其顺向的激励功效。

  绿茶的好处还包含具备美白皮肤和抗紫外线作用。尽管绿茶的好处多多的,可是并并不是每一个人都合适和绿茶叶,身患胃溃疡,慢性胃炎及其消化系统疾病的盆友就不宜喝红茶。绿茶叶中可以激动神经中枢,因而孕妇也不宜喝红茶。

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