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大家应该注意的喝茶误区

作者:养生专家时间:2013-08-06 00:00:00 来源: 大众养生网大众养生网

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文章导读

坚信大伙儿喝过茶，但您是不是了解饮茶的方法呢？饮茶不但要把握其方法，也要留意其错误观念，那样才可以喝出身心健康来。针对不经常喝茶的盆友而言，饮茶也主要是用于止渴，但以便确保您的身体健康，针对喝茶的错误观念也是需要需注意的。

许多年轻的朋友，在饮茶时，都是依据自身的爱好来挑选查，实际上，它是不合理的。挑选茶叶应依据本人的身体素质来挑选。下边，我们就一起来掌握下大伙儿应当留意的饮茶错误观念吧。

1、喜喝新式茶：因为新式茶储放时间较短，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物，代烃及醛类等物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果。易引起胃病，因此新式茶宜少喝，储放不够十几天的新式茶更应忌喝。

2、喝头遍茶：因为荼叶在种植与生产过程中遭受化肥等有害物质的环境污染，荼叶表层总会有一定的残余，因此，头遍茶有清洗功效应弃之不喝。

3、空腹喝茶：空腹喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用，放水消化率高，导致荼叶中欠佳成份很多入血，引起头昏、发慌、手脚无力等病症。

4、饭后喝茶：荼叶中带有很多单宁酸，单宁酸能够与食材中的含铁产生反映，转化成无法融解的新物质，時间一长造成身体缺锌，乃至引起贫血病。恰当的方式是：饭后一小时再饮茶。

5、发烧饮茶：荼叶中带有氨茶碱，有上升人体体温的功效，发烧患者饮茶相当于“火上加油”。

6、溃疡病人饮茶：荼叶中的咖啡碱因可推动胃液代谢，上升胃液浓度值，引起溃疡乃至破孔。

7、经期喝茶：在月经期饮茶，非常喝浓茶，可引起或加剧经期综合征。医生专家研究发现，与不饮茶者对比，有饮茶习惯性产生生理期紧张症概率高于2.4倍，每天喝茶超出4杯者，提升3倍。

温馨提醒：看了前文的详细介绍，您之分了解了饮茶的普遍错误观念呢？在这里，提示众多盆友，在生活起居中，一定要多掌握相关喝茶的专业知识，那样才可以防止进到错误观念，以确保喝茶身心健康。

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