大家都说茶道可以看出一个人的品味，所以大家一定要选择适合自己的茶叶才好，如果选择好了可以让它发挥出它该有的功效，所以，大家不要着急，选择养生茶有很多学问，要慢慢的学习一下才知道，不同的茶叶有着不同的冲泡和保存以及饮用的方法。
查的功能有很多，可以明目也可以去除肠胃的淤积。喝茶要想喝出健康来，就需要掌握其饮茶的技巧。下面，我们就具体的来了解下怎么喝茶才能最养生吧。
保存：茶叶最怕潮湿异味。保存的容器以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶最佳，其次宜用铁听、木盒、竹盒等;塑料袋、纸盒最次。容器要干燥、洁净，不得有异味。盛好保存的茶叶，宜放在干燥通风处，不能放在潮湿、高温、不洁、曝晒的地方。当年的新绿茶也可密封后放入冰箱冷冻室，能保存3~6个月。
冲泡：洗茶最多15秒。绿茶冲洗两次其有效成分浸出率为70%多，红茶为60%多。也就是说，如果过度洗茶，营养物质就会大量流失。如果茶叶不得不洗，那么洗茶时间不要超过15秒。绿茶和白茶，最好不要洗。
饮用：每天12克最适合。对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3~4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少，饮茶最佳的温度应该是600C左右，不要超过700C。
温馨提示：根据自己情况选择适合自己的茶，多了解一下关于茶道的一些知识，以上这些就是保存、冲泡以及饮用茶叶的方法是量度，希望能帮助广大朋友们选择适合自己的茶叶来喝。做好饮茶前的一些注意事项。
