很多人在换季的时候，很容易上火，吃辛辣食物的时候也容易上火，但是大家都不知道怎么消除这个火，很多人选择吃药去火，大家也知道药物对身体是有害的，所以，不如选择一些养生茶作为去火的方式，来解除身体上的火。
消除火气的茶有很多，其中百合是最适合女性喝的一种茶品。下面，我们就具体的来了解下百合的具体功效吧，希望能加深朋友们对茶道养生的认识。
百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵，干燥的花朵，这个花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的。
在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，这样做有两个目的，一是可以把干燥的花朵滋润一下，让花草的味道更容易溶于水中，另外可以起到清洗花朵的作用，这样泡出来的味道会更好一些。这样泡上10分钟就可以饮用了。
百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。当然如果觉得茶味比较苦可以少量放些蜂蜜，但糖尿病人千万不要放。
除了百合花茶外，桂花也是我们常喝的，那么桂花真的适合在夏季饮用吗?桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的。
每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。桂花是不用洗的，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝了。
温馨提示：养生茶有很多作用的，比如在喝绿茶的时候放一些桂花，可以消除口臭，如果你的皮肤干燥，或者上火引起的声音沙哑，都可以喝一些养生茶来解决。养养生茶的作用很多，希望大家过关注一下。
