饮茶不宜空腹

作者:养生专家  时间:2013-03-06 00:00:00  来源: 大众养生网

  饮茶不宜空腹,喜欢喝茶的男性朋友们要特别注意了啊,千万不可以空腹饮浓茶,空腹饮浓茶可能引起心悸头晕、四肢乏力,甚至站立不稳、胃肠不适、感到饥饿等症状。严重影响人们的身体健康。那么,怎么喝茶最正确呢?

 

  空腹饮浓茶引致醉茶

  空腹饮浓茶或者素食充饥后饮浓茶,以及不常喝茶的人忽然喝了浓茶,都可能物极必反引起“醉茶”。“醉茶”后的症状是心悸头晕、四肢乏力,甚至站立不稳、走路蹒跚、胃肠不适、感到饥饿等。

 

  喝茶最好吃点心垫底

  喝茶要挑时间,饭后和午间较好,而饭前和睡前则不适合喝茶。喝茶时最好不要空腹,因为会导致对胃黏膜的刺激,最好吃点心垫底。茶冲出来不应放置时间长,宜现冲现喝。放得时间长了不但香味及营养成分跑掉,细菌还会在里面繁殖。一般来说不应超过12个小时。脾胃虚的人不能喝绿茶,体热的人不宜选择红茶。

 

  醉茶后应马上吃饭菜或糖果、水果

  就茶叶的品种而言,高级的乌龙茶比较容易“醉”;就饮茶的方式来说,喝大量浓的“功夫茶”易“醉”;身体素质上看肾虚体弱者更易“醉”。经常“醉茶”会造成体内维生素B1的缺乏,使人食欲不振,体质下降。医生建议,醉茶后应马上吃饭菜或糖果、水果,可起到缓解作用。

 

  喝茶不能太浓,茶叶中含咖啡因,喝多了会刺激脑部,那些睡眠不好的人更应注意。同时,易便秘的人、神经功能症患者都禁忌喝茶,吃中药补品时也不宜喝茶。

 

  通过以上的介绍,你是不是对喝茶的讲究有了初步的了解了呢?另外,饮茶虽能养生,但喝的时间不对,喝法错误,都会导致反效果,爱饮茶的男性应警惕。希望本文对你有所帮助!

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