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饮茶不宜空腹

作者:养生专家 时间:2013-03-06 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

  喝茶不适合空肚,喜爱饮茶的男性朋友们要需注意了啊,干万不能空肚饮浓茶水,空肚饮浓茶水可能造成心悸头昏、四肢乏力,乃至站起不稳、肠胃不适感、觉得挨饿等病症。比较严重影响大家的身心健康。那麼,怎么喝茶最恰当呢?

  空肚饮浓茶水导致醉茶

  空肚饮浓茶水或是素餐果腹后饮浓茶水,及其不常饮茶的人突然喝过浓茶水,都可能过犹不及造成“醉茶”。“醉茶”后的病症是心悸头昏、四肢乏力,乃至站起不稳、行走趔趄、肠胃不适感、觉得挨饿等。

  饮茶最美味小点心铺底

  饮茶要挑時间,餐后和中午不错,而餐前和临睡前则不宜饮茶。饮茶时最好是不必空肚,由于会造成对胃粘膜的刺激性,最美味小点心铺底。茶冲出去不可置放时间长,宜现冲现喝。放得时间长了不仅香气及营养元素走掉,病菌还会继续在里面繁育。一般来说不可超出12个钟头。脾胃虚弱的人不可以喝红茶,内火旺的人不适合挑选绿茶。

  醉茶后应立刻用餐菜或糖块、新鲜水果

  就茶叶的品种来讲,高級的乌龙较为非常容易“醉”;就喝茶的方法而言,喝很多浓的“功夫茶”易“醉”;体质上看肾虚体质虚弱更易“醉”。常常“醉茶”会导致身体维生素b21的欠缺,让人食欲不佳,身体素质降低。医师建议,醉茶后应立刻用餐菜或糖块、新鲜水果,可具有减轻功效。

  饮茶不可以太浓,荼叶中含咖啡碱,喝醉了会刺激性头部,这些睡眠质量不好的人更应留意。另外,易便秘的人、自主神经症病人都忌讳饮茶,喝中药滋补品时也不适合饮茶。

  根据以上的详细介绍,是不是你对喝茶的讲究拥有基本的了解了呢?此外,喝茶虽能健康养生,但喝的時间不对,喝法不正确,都是造成反实际效果,爱喝茶的男士应警醒。期待文中对你有一定的协助!

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