龙眼肉莲子鸡蛋汤_吃什么补血

作者:养生专家  时间:2013-07-04 00:00:00  来源: 大众养生网

龙眼肉莲子鸡蛋汤—大众养生网

您知道龙眼肉莲子鸡蛋汤的功效吗?这是一款有很好的补血功效的养生汤品哦!一起来学习一下做法吧!


材料:

龙眼肉(桂圆)三钱,莲子肉一两,鸡蛋两只,生姜两片,南枣四枚,盐少许。


制作:

①鸡蛋蒸熟,去壳洗干净。龙眼肉、莲子肉、生姜和南枣洗干净。莲子肉去心,保留莲子衣;生姜去皮,切两片;南枣去核。

②瓦煲放清水,用猛火煲至水滚,后放入材料,改用中火煲两小时,加盐少许调味,即可饮汤吃莲子、鸡蛋。


功效:

本汤宁心安神、养血润肤、安睡、滋养阴血,使肌肤保持润泽弹性。若经常失眠、心跳、心惊、食欲不振、皮肤干噪、男子梦遗、早泄、妇女白带多、月经失调、大便稀溏,可用本汤作食疗。

龙眼肉莲子鸡蛋汤的做法您学会了吗?需要补血安神的朋友可以尝试一下哦!

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