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参须红枣炖鲈鱼的功效和作用

作者:养生专家 时间:2013-08-07 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

参须红枣炖鲈鱼—大众养生网

参须大枣炖鲈鱼,是一款非常好的补血补气活血化瘀特色美食。您有试着过制做这道特色美食吗,赶紧来学习培训下作法!


原材料:

参须30克、大枣12粒、鲈鱼一条(约 500克)、姜3片、开水2000ml


做法:

1 先热锅,倒进油,再把姜放进锅中中煎香。然后放进鲈鱼,煎至双面外皮呈橙黄色后出锅预留。

2 取一炖锅,放进煎好的鲈鱼及生姜片,再把参须、大枣、酒酿添加,引入开水,放进笼屉锅中,以文火炖2钟头,最终添加盐调料就可以。


作用:

活血化瘀补血补气、活力、护肤、健身

参须大枣炖鲈鱼的作法您学好了没有?有贫血、血淤状况的盆友一定要试着下这道特色美食哦!

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