补血吃什么_当归乌鸡汤怎么做

作者:养生专家  时间:2013-09-10 00:00:00  来源: 大众养生网

当归乌鸡汤是一款非常营养、有着很好补血阳虚功效的美味汤品。也许您经常喝,但是您知道怎样才是合理的用量和制作方法吗?一起来学习一下吧!


食材:

主料:乌骨鸡1000克,辅料:女贞子25克,当归50克,桂圆15克,调料:盐5克


做法:

1.乌骨鸡剖后洗净,放入滚开水中,高火3分钟,取起洗净。

2.女贞子、当归(切片)、桂圆肉、乌骨鸡放入器皿内,加入滚开水1000克,中火40分钟,食用时放精盐即可。


功效:

补血,滋阴养虚

当归乌鸡汤 的做法您学会了吗?功效超级棒,赶快动手制作下吧!

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