网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

吃什么补血最快_生炒糯米饭的做法

作者:养生专家 时间:2013-01-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

生炒糯米饭—大众养生网

生炒糯米饭是一道很普遍、且拥有非常好的补血补气养神作用的特色美食,可是您了解如何才算是有效的使用量和做法吗?一起来学习培训一下吧!


制做原材料:


生檽米8两,香肠1条,肝肠1条,虾米音乐1两,平菇丁1两 ,红葱末1两,蛋皮丝适当,香莱末适当,香油 1小勺,酱油1小勺,色拉油适当,鲜老母鸡汤适当


做法:


1. 生檽米以冷水侵泡约1钟头後捞出沥乾,放进电锅中蒸约20分钟;广式香肠、广式肝肠滚刀块预留。


2. 热锅中,将虾米音乐、平菇丁、红葱末进行爆香,添加蒸熟的糯米糕,以文火炒至小米粒展现疏松状,添加全部调味品拌炒匀称进味就可以出锅摆盘,撒上适当的蛋皮丝、香莱末、葱段就可以服用。


蒸熟的糯米糕,先用开水烫直,入锅炒时候更游刃有余。


营养成分


作用:


此饭益气,促进消化,医治女性产后贫血,特别是在适合产后恢复滋补养生。


生炒糯米饭的作法您学好了没有?作用超级棒,赶紧动手能力制做一下吧!

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫