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黑米粥的制作方法

作者:养生专家 时间:2013-05-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

黑米粥的制作方法-大众养生网


秋冬季,对孕妇而言煮一碗黑米粥是个非常好的挑选。


黑米粥的制做原材料:


主要材料:黑豆150克


调味品:赤砂糖15克


您黑米粥怎么做,怎样做黑米粥才美味


1. 黑豆清洗干净,在凉水里侵泡3钟头,捞出,控干水份。


2. 锅中添加约1500ml凉水,将黑豆放进,先用灶火烧滚,再改成文火熬煮1钟头。


3. 待粥粘稠时,放进老红糖调料,再稍煮一会儿,就可以盛起服用。


黑米粥有补血补气,保产育胎功效。对孕妇而言,常食此粥,有益于孕妇及胎宝宝的身心健康,特别是在对胎宝宝的脑部发育拥有特殊功效。

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