据《本草纲目》记载：“紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等作用。”因此，紫米是一种很有营养的食物，用它来养生保健是很不错的，今天我就为大家带来有补血益气的紫米补血粥。
材料:
紫米1杯，龙眼干2两，水12杯，冰糖2两
做法:
1. 紫米以冷水浸泡1小时后沥干水备用。
2. 取一深锅，加入12杯水，以大火煮开后转小火，加入作法1的紫米煮40分钟后，加入龙眼干续煮20分钟，最后加冰糖调味即可。
功效：具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功效，特别是孕产妇和康复病人保健食用，具有非常良好的效果。
紫米补血粥甜香软烂，味美可口，紫米补血，常食用有益于身体健康。
陌上花、落败问#老公的脚有很严重的脚气，鞋子都不敢跟他通穿，在家里有不敢让儿子跟他一起玩，害怕传染，听说芦荟胶不错，芦荟胶对脚气有治疗效果么？大众养生网小编解答
那伤、依旧痛问#家旁边的中药店有个老中医，我手脚总是冰冷，我妈妈带我去她那里把了脉，医生说我气虚，给我开了几服药调理，听说可以用药来泡脚，请问气虚用什么药材泡脚
祸害网络问#听爸爸说泡脚可以去除体内的湿气，我感到非常意外，虽然知道泡脚对身体有很多好处，但没想到还有去湿气的功效，不知是真是假，所以想问问，泡脚可以去湿气吗？
你不是我的问#我的身体最近身体不太舒服，经常会感觉难受，而且经常会感觉胸闷，有点难受，想要吃开胸顺气丸，不知道这个有什么作用呢？大众养生网小编解答：开胸顺气丸是
被妳嘲笑著。ㄟ问#昨天妈妈为我炖了一些甲鱼让我吃，但是今天上班的时候有人说吃甲鱼容易上火，真的是这样的吗，吃甲鱼真的会上火吗？大众养生网小编解答：甲鱼在我们的生
经常用蒸汽蒸脸，可以让脸部皮肤更多地吸收水分，让干性皮肤变得水润有光泽，让油性皮肤去除更多的油脂。经常坚持用蒸汽蒸脸，可以让自己的皮肤淡化斑点、美白肌肤、减少皱
