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紫米补血粥

作者:养生专家 时间:2013-09-02 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

补血益气 紫米补血粥-大众养生网

 

据《本草纲目》记述:“黑米有补气补血、健脾胃暖肝、清目活血化瘀等功效。”因而,黑米是一种很有营养成分的食材,用它来健康养生健康保健是很非常好的,今日我也为大伙儿产生有补血补气养血的黑米补血粥

 

原材料:

黑米1杯,龙眼干2两,水12杯,老冰糖2两

 

作法:

1. 黑米以凉水侵泡1小时后控干水预留。

2. 取一深锅,添加12一杯水,以火灾烧开后转文火,添加做法1的黑米煮40分钟后,添加龙眼干续煮20分钟,最终加老冰糖调料就可以。

 

作用:具备补血补气养血、健肾润肝、收宫补阴之作用,非常是孕产和康复治疗患者健康保健服用,具备十分优良的实际效果。

 

黑米补血粥香甜酥烂,味美爽口,黑米补血补气,常服用有利于身心健康。

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