乌豆红枣鱼尾汤

作者:养生专家  时间:2013-05-02 00:00:00  来源: 大众养生网

乌豆红枣鱼尾汤,是一款很好的暖胃补血的汤!还非常适合产后的妈妈们饮用,赶快来学习一下吧!

 

食谱原料:

鲩鱼尾1条,黑豆1两,红枣4粒,姜2片,盐3茶匙(拨平匙面)。

 

制作方法:

1、鲩鱼尾去鳞洗净,用盐腌匀,略煎香。

2、姜去皮切片。

3、用干镬将黑豆炒至爆裂,洗净,沥干水,将全部材料一并放入煲内煲滚,再用细火煲2小时,落盐即成。

 

功效:

鲩鱼营养价值高,富含优质蛋白,有袪风平肝、暖胃和中、补产妇之乳汁不足、血气不畅的功效

乌豆红枣鱼尾汤的做法您学会了吗?这种汤品的养生功效非同一般,还是您亲自验证下效果吧!

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