油菜海米豆腐羹，老少皆宜的补钙、补充蛋白质的餐点，想不想赶快学会它做给家里的老人和小朋友吃呢!
原料：
豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7.5克，盐8克，水淀粉20克，葱花10克。
制作：
1、豆腐切成1.5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎沫，油菜摘洗干净切碎。
2、将油放入锅内，热后下入葱花炝锅，投入豆腐、海米末，翻炒几下再放油菜，炒透后加入盐，勾芡，最后放入味精和麻油即成。
功效：
补钙，补充蛋白质
油菜海米豆腐羹的做法您学会了吗?希望可以帮助到需要补钙的又挑食的小朋友和牙齿不方便的老年人哦!
转基因菜籽油，如果长期食用，对人体危害很大。转基因菜籽油会严重破坏人体基因，导致孕妇胎儿畸形。转基因菜籽油还会引发细胞的癌变，使人体患上癌症的几率增加，使一些很
希望旋律没定期问#看到杂志上说花生油比菜籽油健康，建议多吃花生油，我们家长期吃菜籽油，是不是对身体不好？有必要改成花生油吗？大众养生网小编解答：菜籽油和花生油是
菜籽油就是我们常说的菜油，是从油菜种子中提取的一种透明或半透明液体。菜籽油通常是金黄色或棕黄色，还有一种令人兴奋的气味，这是鉴别菜籽油好坏的重要依据。人体对菜籽
菜籽油过期了以后是不能食用的。菜籽油存放的时间久了以后，就会有一些植物残渣沉淀的现象，而且油脂还会分层，之后就会导致油脂变质呈现酸臭味道。另外菜籽油过期了以后还
蹋上丶光棍路问#刚刚炒菜的时候，看到菜要烧焦了，就赶紧到了些酱油，没想到一下子到多了，盐也放进去了，酱油放多了怎么办呢？大众养生网小编解答：酱油里面含有大量的盐
⌒⊙冠盖满京华问#最近这几天经常咳嗽，听说野油菜的效果好，我就想去买点，还听说野油菜对感冒也好，野油菜都有哪一些好处呢？大众养生网小编解答：野油菜有很多益处，像
