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健肾食谱杜仲花生核桃煲猪脚筋

作者：养生专家时间：2013-02-01 00:00:00 来源：大众养生网

材料：新鲜猪脚筋400克，杜仲50克，花生，合桃各50克

辅料：陈皮1/2个，蜜枣2个

杜仲花生核桃煲猪脚筋的做法：

1、将猪脚筋飞水待用；
2、陈皮浸透洗浄待用；
3、花生洗净待用；
4、核桃肉用开水烫去衣(去除涩味)；
5、杜仲洗净待用；
6、蜜枣洗净去核待用；
7、将以上全部煲汤材料放入砂锅内，加入适量的清水。武火煮沸后，改文火煲2小时，加盐调味即可。

功效：此汤养颜、壮腰、健肾、补骨胶原

温馨提示：

感冒患者不宜喝本汤

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