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推荐男人一周补肾壮阳食谱

作者:养生专家 时间:2013-10-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

  星期一:以苋菜为主要材料制成一种烧菜。比如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,还可以苋菜为主要材料制成馅,做饺子、小笼包等。韭菜的功效是:“生汁主气短,喘气欲绝,解猪肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。”    

  星期二:以小葱的葱根为主要材料,制成合适自身口感的菜式。



  星期三:小小的水豆腐 补肾壮阳有功功率,别小瞧一块小小水豆腐,实际上,水豆腐中和,生津解渴燥,与别的食材搭配,可有壮阳补肾,养阴益血之作用,为滋补养生健壮之品。适用身体虚赢,阳痿频繁遗精,小便频数等症。

    另外也可以做为中老年的健康保健滋补养生饮食。能用水豆腐制成各式各样的“豆腐菜”,如绿豆芽炖豆腐、芥菜疙瘩炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

  星期四:晚饭时最好是能有一盘花生米,煎炸的、五香的都能够,但是连红皮吃。也可摆一盘核桃肉,用核桃肉水果罐头还可以。

  星期五:以虾或海菜为主要材料,制成熘大龙虾、青炒大虾等,海菜能够 制成紫菜汤等。这一天还可吃些杜蛎。

  星期六:以牛肉为主要材料,制成羊汤、铜锅涮肉、羊肉丸子、牛肉小馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。能够 取20克杜仲相互配合250克牛肉制成“蜜月旅行菜”食补,一般先把杜仲煎出药汤,随后再把药汁加进炖羊排里,一周吃一两餐就可以了。

  星期天:以泥鳅或鲇鱼为主要材料,红焖或清蒸的均可。鲇鱼还可制成鲇鱼汤。

  每天晚上有一种摆上饭桌,坚持不懈持续。平常还可备一小碟白芝麻或花生酱做为调味料,常吃对补肾壮阳也是有益处。

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