喝什么茶能够减轻电脑对白领的伤害

作者:养生专家  时间:2013-08-01 00:00:00  来源: 大众养生网

我们都知道,电脑辐射会伤害到人体健康,而且人们长时间端坐更不利于健康和体型。因此,很多朋友都会尽量地避免长时间地接触电脑。但是,由于白领的工作需要,因而她们需要长时间地面对电脑。那么,白领应该要怎么做才能减轻电脑对白领的伤害呢?

 

其实,白领可以通过喝茶来减轻电脑对白领的伤害。那么,喝什么茶能够减轻电脑对白领的伤害?相信很多白领朋友都想具体地了解下。

 

  普洱茶:云南普洱茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30%%-34%%,儿茶素总量达到18%%-24%%,且其耐泡,茶浸出物达46%%-50%%,对抗辐射无疑是有很大作用。另外,配合普洱茶减脂减肥的功效,更有助于体形的保持。

 

  枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃,对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。

 

  绿茶:是近几年来最为人们津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,最好在白天饮用以免影响睡眠。

 

  菊花茶:有明目清肝的作用。

 

  决明子茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,便秘的人在晚餐饭后饮用,对治疗便秘很有效果。

 

杜仲茶:杜仲具有补肾与强壮筋骨的作用,对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效。

 

温馨提示:从上文我们知道,普洱茶、枸杞茶、绿茶、菊花茶、决明子茶、杜仲茶等茶能够减轻电脑对白领的伤害。白领不妨每天适量地喝点茶。

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