柚子的好处

1、柚子苦能吃吗

柚子苦但是不代表柚子坏了不能吃，这是因为柚子里面的生物苷导致了苦味，所以说苦的柚子也是可以吃的。但是吃柚子的时候一定要注意，吃的量不能太多，很容易影响肝脏解毒，让肝脏受到损伤，还会引发其他一些不良反应，甚至会导致中毒的出现。此外还会出现一些恶心，头昏，心悸。一些服用过抗过敏药物的患者在日常如果吃柚子的时候会导致心律失常，严重的还会引发猝死。

2、吃柚子会胖吗

柚子的营养价值非常高，它里面含有非常丰富的蛋白质，有机酸还有各种人体必需的微量元素等等，这是其他水果没办法比拟的。柚子可以帮助人们减肥的，因为它里面含有非常丰富的果酸，能够刺激胃黏膜，影响营养物质的吸收，帮助人们抑制食欲，同时抑制血糖在肝脏里面转化成为脂肪。注意减肥的时候千万不要只吃柚子，光吃柚子对身体健康不利，可以配合一些碳水化合物。

3、孕妇能吃柚子吗

柚子里面含有非常丰富的营养价值，如蛋白质还有有机酸，里面还含有非常丰富的维生素，叶酸，还有矿物质等等。此外里面还含有的维生素c，大大超过了其它的水果，100克的袖子里面就含有维c57毫克，是雪梨的10倍，维生素c是我们日常生活中需要补充的.孕妇在怀孕期间需要补充多种维生素，所以孕妇当然也是可以吃柚子的。柚子还含有类似胰岛素的成分，是糖尿病人的理想水果，尤其是糖尿病的孕妈妈，吃柚子就是最合适的。

4、柚子能降血糖吗

柚子可以帮助人们降血糖的，在生活中大家都知道柚子可以帮助降火，当然柚子也可以帮助降低血糖。柚子不仅清香，而且酸甜。柚子营养非常丰富，药用价值也很高，是人们在生活中非常喜欢的一种名贵的水果，也是医学上被公认为是最具有食疗效果的水果，它提高人们对胰岛素的敏感性，让糖尿病患者的体重保持在一定的正常范围之内。吃柚子的时候柚皮素能够燃烧脂肪，避免储存脂肪。

5、柚子的功效与作用

柚子是营养价值非常丰富的水果，里面所含的果胶可以帮助减少动脉壁的损坏，还可以控制密度脂蛋白水平。长期吃柚子可以帮助舒缓肠胃的负荷，预防心脏病有很好的作用。柚子皮还可以拿来泡茶醒酒，秋天冬天的时候柚子可以帮助增加食欲，暴饮暴食之后可以喝上一杯柚子助消化，减轻肠胃的负担。柚子虽然好处很多，但是不能多吃，尤其不能跟一些药品同吃。高脂血症患者如果不注意很容易导致中毒出现。

参考文献