海参的营养价值和做法

1、木耳海参汤

木耳海参汤在现在生活中还是算比较受欢迎的一种汤品了，木耳海参汤的补肾的效果非常不错，而且可以去火的。木耳海参汤的做法也是非常简单，准备海参和木耳，在准备一些基本的作料，像生姜、葱之类的，然后就可以开始做了。先把木耳泡水，再把海参切成一小块的，把泡好的木耳也放进锅里，然后就可以煮汤了，可以加点香油，这样汤也会更香一点。

2、海参汤怎么做

海参汤的做法其实是比较难的，虽然说，大部分人的理解中，海参汤主要就是海参这个食材，但是海参的处理是很麻烦的。海参处理好之后的做法还是简单，准备肉和海参，这是最主要的，也可以准备一些香菇之类的提味的食材。把香菇，肉都切成一片一片的，然后加水煮，在水中加点香油，然后，炖了合适的时间后。把处理好的海参放进锅里就好了。

3、海参的好处

海参是非常滋补的食物，不管是对于男性还是女性来说，海参对人的身体都很好的。像对于男性来说，海参是可以壮阳补肾的，可以很好的治疗男性阳痿等症状的。而对于女性来说海参滋阴补血的效果也是不错的，所以可以多吃些海参。而且，海参还是高蛋白的食物，十分利于身体的吸收，而且海参是低脂肪，对人体本身就是有很多好处的。

4、干海参怎么发

海参是非常有名的海珍品，而且海参对人体的作用也是非常大的。如果是干海参的话，是需要把海参泡软后再煮的，而干海参泡软也是比较简单。开始是先用自来水把海参上面的脏的地方冲洗干净，然后再用纯净水泡，泡整整一天，中间需要换两三次水，等海参泡软之后，把海参前面的沙嘴去掉。然后把海参放进无油锅里面煮沸，然后再泡48小时就好了。

5、海参的功效

海参的功效是非常全面的，它是非常珍贵的海珍品，海参可以增强人们身体的免疫力，对很多身体虚弱的人来说，是非常滋补的食物。不管是对于男性还是对于女性来说，海参都是非常营养的东西。对男性来说，海参具有壮阳的功效，可以治疗阳痿的症状。而对于女性来说，海参还有美容养颜的功效，对于皮肤的滋养有很大的效果，还有养血的效果。

参考文献