治疗便秘最有效方法

1、长期便秘

长期便秘又被称作为习惯性便秘。在老年人身上非常的常见。一般来说都是因为肠道出现了问题，而且跟平时的饮食和日常睡眠规律也有非常大的关系，还有可能会受到药物和心理因素的影响。药治疗长期便秘的话应该从饮食入手多吃一些含有粗纤维的食物，并且要配合药物治疗。但是也不能过于依赖药物，过分依赖药物可能会使肠胃蠕动的机能下降。

2、便秘灌肠好吗

便秘用灌肠来进行治疗是不好的灌肠治疗只是解决便秘的一个急救措施。如果经常依赖灌肠来排便的话，不仅会使身体里面的水分流失过多，电解质出现紊乱的情况，同时还有可能会造成营养不良，而且还会让肠胃产生依赖性，久而久之就可能会使肠胃失去蠕动的功能，可能会导致直肠坏死。偶尔用中药灌肠的方法治疗便秘是可取的，但还是要注意自己的日常饮食。

3、长期便秘的危害

长期便秘会对人体的皮肤造成非常大的影响，会导致皮肤上面有非常多的斑点，而且还有可能会出现痤疮，同时他可能会产生体臭比方说口臭，还有可能会导致肥胖，另外也会使食欲下降。感觉吃得我嘴中的食物都没有味道，另外有可能会导致神经衰弱，还有可能会使女性来月经的时候小腹疼痛。便秘引起营养消化吸收不好，消化不良和营养不良也是非常常见的现象。

4、顽固性便秘怎么治

顽固性便秘一定要注意日常的饮食多吃一些含有粗纤维的食物，同时应该多喝一些水分，在上厕所的时候不要看书或者是阅读一些其他能够转移注意力的东西，实在非常严重，应该采取药物的治疗方法。并且应该多吃一些含有维生素的食物和药物，还要对自己的身体进行按摩和运动。每天养成排便的习惯能够养成一个生物钟，使直肠有着稳定的条件反射。

5、卧床病人便秘怎么办

长期卧床的病人可能是因为身体没有得到一定的运动锻炼导致肠胃蠕动的机能下降，所以就可能会出现便秘的情况，还有可能是因为直肠出现了病变，所以应该到医院做一个检查。同时应该对病人的腹部进行按摩，在饮食中也应该多增加一些含有粗纤维的粗粮，包括一些营养丰富的水果还有蔬菜。同时也可以让卧床的病人多到外面进行运动。

参考文献