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莲子心的吃法

作者:大众养生 时间:2016-03-07 11:26:32来源:大众养生网我要分享

1、莲心的功效与作用

莲心的成分是莲心碱,荷叶碱牛角花素,去甲基乌药碱等等,它具有很好的清热,固精,安神的效果。尤其是经常性上火, 体质比较燥热的人群,可以适当的喝一些莲心水,这样就能够起到清热,降火的作用。还能够帮助我们固精安神强心,而且其实食用莲心的方法也比较简单,只要将莲心放入开水中浸泡之后,就可以直接饮用就可以。

2、莲子心茶

莲子心茶,其实就是把成熟的莲子种子人类的绿色胚芽,用来泡茶饮用的,这样的茶饮具有很好的清心降火,降压降血脂的功效。对于男性存在的遗精,虚火旺或者是长期失眠多梦的人都可以起到很好的调节效果。但是要注意存在便秘,或者长期腹胀腹痛的人,不适宜饮用,而且冲泡莲子心茶的时候,可以搭配金银花或者贡菊,这样达到的养生保健功效更高。

3、莲子心能吃吗

莲子心当然是能吃的,我们平时去超市的时候,其实都可以看的到有莲心卖,一般在生活当中很多人是将莲子心作为一种茶叶泡来喝。因为人心具有很好的清热解毒,安神助眠的效果,尤其是对缓解因高烧引起的烦躁不安,梦遗滑精等现象也是比较有利的。对治疗高血压心悸,失眠等现象,也可以起到很好的效果,所以在生活当中大家应该正确地使用它们。

4、莲子心可以长期喝吗

莲子心并不适合长期的食用,而且也不建议长期的喝莲子心茶,虽然说莲子心并有效地解决高血压心脏一起痢疾的疾病。对缓解心烦意乱,失眠多梦等,状态也有一定的功效,如果男性经常出现遗精的时候,服用莲子心泡水也有很好的效果。但是不是所有人都适合饮用,例如常常存在便秘的人或者,本身出现一些肠胃疾病的人,都不能够长时间喝莲子心茶。

5、莲子心和枸杞

莲子心和枸杞对,帮助我们有效的调理身体存在的一些疾病问题,可以起到很好的作用,因为莲子心,性味苦寒。而枸杞味甘平,如果将两者,搭配在一起的话,那么发挥的保健功效就更好,而且还可以削弱可能存在的一些不利影响,有效的治疗心烦口渴遗精,效果还能够帮助我们补肾益精,养肝明目。对缓解男女存在的肝肾阴亏,腰膝酸软头晕乏力等问题,也是比较好的。

参考文献

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