怎么提高性欲

1、性欲旺盛怎么办

一般情况下，夫妻之间性生活基本上都是和谐的。但是如果老公的性欲太强对夫妻生活往往会有负面的影响，男人对于性方面，都特别冲动，而对于女性来说。性方面是需要预热，如果男人性欲特别强，做为女人，就要教会他学会控制，适当的性爱对身体是有益处的。可以转移自己的欲望，做些运动，如健身，钓鱼，看电影，既可以转移性欲，又能培养两个人的感情。在必要的情况下可以用药物治疗，到大医院进行治疗。

2、如何提高性欲

体育锻炼是最好的壮阳药：运动可以让你有健康的身体，和旺盛的经历，还可以增加全身氧含量。增大肺活量，也增加了睾丸酮的分泌。可以很好的补充男性的生殖系统，这种体育运动比什么保健药都管用。可以选择游泳，去健身，慢跑，少吃油炸，辛辣等刺激性的食物。多吃蛋白质含量高的食物，锻炼就是最好的壮阳药。从上向下抚摩自己的腹股沟管，刺激血液流向睾丸的通路。增强血液流通的速度，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

3、性欲太强了怎么办

一般男人在30岁以前性欲都特别强，所以会经常找老婆。性欲强烈首先还是要满足老公，如果以后还是不和谐一定要多找找原因，不然很容易造成伴侣出轨。如果自己的要求过多，可以选择别的方式来发泄，可以打电动或者健身，跑步，游泳等，如果因为性欲强而导致自己的性生活不和谐。那么，就必须用药物来治疗性欲太强的问题了。所以，到正规大医院专科门诊救治也是非常必要的一个措施。

4、男人性欲强的表现

肌肉发达、体格健壮的男性通常生殖能力强。经常进行体育锻炼的人往往比不锻炼的人性欲要旺盛，还和体毛多、喉结大、鼻子高挺，特别是络腮胡子、胸毛茂盛的男人更常被认为有男子气概。性欲也旺盛，一般来说性欲是身心健康综合水平的体现，跟先天的遗传和后天的分泌情况也有关系。跟神经系统、代谢、营养状况也有关系，过于瘦弱或者肥胖的的男人性欲地。特别是胖人，胖人体内的雄性激素分泌少，所以性欲弱。

5、没有性欲怎么办

在平常空闲的时候，可以想象和一个美女或者你很喜欢的女人在床上做爱的细节。可以增加雄性激素的分泌，让体内大大小小的性器官都得到锻炼，提高对性的敏感性。也可以在洗澡的时候在浴缸内充分温热之后再出浴缸，再给阴部施加冷水，等阴囊收缩之后再进入浴缸。每天反复几次，即使中年以后的男性也可以精力充沛、性功能增强、减轻性爱后疲劳感。在平常多进行肌肉训练，增加自己全身的含氧量和肺活量。

参考文献