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蜂花粉都有哪些作用功效

作者:大众养生 时间:2016-03-03 12:41:16来源:大众养生网我要分享

1、蜂花粉的功效与作用及食用方法

蜂花粉具有提高人体免疫力的功效,它的多糖能够激活细胞的吞噬能力,所以它有很好的防病抗病作用。因蜂花粉是抗氧化剂,所以它有防止衰老和美容的作用,对女性月经不调,男性性功能障碍都有一定的保养效果。经常食用还有促进白发变黑、生发的效果。它对预防心脑血管疾病有着一定的作用。它的食用方法很多,可温水吞服,也可以把花粉与蜂蜜一起饮用。

2、蜂花粉的美容功效

蜂花粉是具有很好的美容功效,它有生发和护发的效果,还有促进白发变黑的作用。另外对面部痤疮等有很好的预防、治疗作用。因其富含的维生素能把脂肪转化为能量,所以蜂花粉还有很好的减肥功效。有促进消耗脂肪和身体苗条的效果。对面色苍白、皮肤粗糙和黑眼圈等都有不错的预防作用,可消除面部皱纹和老年斑。能够有很好的抗衰老的效果。

3、蜂花粉的副作用

蜂花粉具有很好的保养身体和预防疾病的功效,基本上没有什么副作用,只是在服用时需要注意一些事项。在冲蜂花粉时一定要注意,水温不可超过60度,水温过高会破坏蜂花粉的营养物质,造成营养流失过多。另外对于个别的有过敏性体质人士要注意是否适合饮用,避免出现过敏症状。应该蜂花粉需要长期保存,所以最好放到冰箱内,避免变质。

4、蜂花粉怎么做面膜

蜂花粉做面膜有非常好的美容功效,能够很好滋润肌肤,对痤疮等皮肤问题有很好的功效。首先把蜂花粉碾成粉状,这样便于做面膜。然后把适量的蜂蜜和蜂花粉中加入温水调好,这时最好先用热毛巾热敷在面部,尽量让面部毛孔张开,之所以不用热水和蜂花粉,是因不太热会造成蜂花粉的营养流失。准备完好就可以把面膜涂在脸上了,时间可稍长些。

5、蜂花粉什么时候吃最好

蜂花粉因有大量活性物质,所以在空腹时食用会很快被人吸收,空腹吃的效果是很好的,当然对于有些消化不良、肠胃不好的可以选择饭后2小时再服用,效果也很好的。如果肠胃没有问题,最好的时间是早晨空腹服用,这时吸收效果最好。另外要注意水温不要超过60度,可以温开水服用。因营养吸收和形成效果需要一定时间,所以一定要坚持服用。

参考文献

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