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枸杞的食用方法

作者:大众养生 时间:2016-03-03 01:45:24来源:大众养生网我要分享

1、山楂和枸杞能一起泡水喝吗

酸酸甜甜的山楂具有很好的开胃助消化的作用,如果有胃胀、胃积食等症状,可以直接的食用一些山楂,或者用山楂泡水喝。山楂还有很好的活血化瘀的作用。枸杞可以壮阳补肾、养肝明目,经常腰膝酸软,手脚冰凉的人可以适当的吃一些枸杞或者用枸杞泡水喝。而山楂和枸杞并没有什么相克的问题,所以可以用山楂和枸杞一起泡水喝,对身体有很好的滋补作用。

2、黑枸杞的作用

枸杞具有很好的壮阳补肾的作用,而黑色入肾,所以黑枸杞的壮阳补肾的效果要比红枸杞更胜一筹,如果有头晕目眩、腰膝酸软的症状,可以适当的食用一些黑枸杞。黑枸杞中含有丰富的花青素,所以常吃黑枸杞还可以起到抗氧化,延缓衰老、增强血管的弹性的作用,想要保持自己青春的容颜,不妨常吃一些黑枸杞。黑枸杞中的氨基酸、维生素c的含量都非常高,常吃黑枸杞可以补充身体所需得营养物质。

3、枸杞怎么吃最补肾

枸杞具有很好补肾壮阳的作用,所以想要滋补肾阳就可以适当的吃一些枸杞。食用枸杞的方法很多,最好的就是生吃,就是把新鲜刚摘的枸杞洗干净后直接嚼服,但是每天最多吃十克左右,不要太多,否则对身体有害处。其次是可以用枸杞来泡水和,每次放十粒左右,可以反复的冲饮。第三是可以在烹饪一些菜肴的时候加入枸杞,既可以作为菜肴的点缀,还可以对身体有很好的滋补作用。第四是可以泡酒饮用,就是在三斤白酒中加入一斤枸杞,浸泡两周就可以饮用了,但是每天饮用量不能太大。 

4、菊花枸杞茶

菊花具有很好的清肝明目的作用,枸杞也有明目的作用,所以长期过度用眼的人,都可以经常喝一些菊花枸杞茶,对于缓解眼睛疲劳,患肌肉眼睛干涩症状是非常有帮助的。菊花枸杞茶的冲泡也非常的简单,就是取十克枸杞、八朵菊花,用开水冲泡就可以了。在原料的选择上枸杞最好是宁夏枸杞,如果仅仅是眼睛干涩,可以用杭白菊冲泡,如果眼睛有分泌物,最好是选择黄山贡菊比较好。

5、枸杞牛鞭汤

枸杞具有很好的补肾壮阳的作用,而牛鞭更是壮阳的佳品,所以用枸杞和牛鞭来煮汤喝,补肾壮阳的效果就会更加的显著。这种汤的做法并不是很复杂,就是把牛鞭洗净,然后汆水撇去浮沫,如果觉得牛鞭的腥臊气重可以多汆几回水,直到没有气味为止。然后就可以在清水中放进去牛鞭,加入一些调料大火烧开,小火慢炖,一直到八成熟的时候加入枸杞,炖烂为止。

参考文献

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