忧郁症的症状

1、抑郁焦虑症的症状表现

抑郁症的症状就是会时刻处于一个非常沮丧、非常不开心的心情，而且会对人们的身体的健康造成一定的影响。而且对于事物也会更加的敏感，就会造成整个人完全无法正常的生活，对于很多事情都会非常的急躁和紧张。而且抑郁症还会让人们没有办法集中注意，无法工作。还有的患者会出现对家里人经常因为一点小事就发脾气，非常郁闷。

2、中度抑郁症的表现

对于以往自己非常感兴趣的事情失去了兴趣，这是非常常见的一种中度抑郁症的症状。而且中度抑郁症患者还会出现没有精力来应付事情，总是感到非常的疲惫，而且没有力气。很多的生活小问题都会觉得没有办法很好的应付。还会出现无下限的贬低自己的价值，用非常消极的态度来对待自己，认为自己根本没有什么好的值得骄傲，还会容易怀疑别人。

3、忧郁症自我治疗方法

患有抑郁症的患者，要有意识的进行心理暗示来告诉自己要积极的将自己的精神状况调整到原来的状况。要坚持自己正常的生活安排，该做的事情照样做。还有就是要给自己的生活留有一点松气的空间，不要一下子用很高的要求来要求自己，制定可实现的目标。还有肯定自己，不要总是觉得自己哪里都不如别人。不要去了解那些消极的事情，多看点积极的事物。

4、什么是抑郁症

抑郁症是一种很容易患上的心理的疾病。这种心理疾病的主要症状就是会对很多的事情失去原有的兴趣，而且很多的东西都很容易就会引起患者的不耐烦，然后让患者非常的烦躁，乱发脾气。而且患者还非常容易头疼，总是会感觉自己没有办法继续生活下去。还会非常消极的对待事物，感觉世界上一切事物都是非常的不美好的，还会出现腹泻的现象。

5、轻度抑郁症的表现

轻度的抑郁症一般都会出现头疼的现象，尤其是偏头疼。还会出现失眠的症状，失眠越严重就代表着抑郁症越严重。而且情绪还会非常的不稳定，总是不想要说话，感觉身体非常的没有力气，而且还会显得非常急躁，一点小事就会想要发脾气。而且还会出现心慌气短的现象。吃饭也会感觉吃不下去，就算是自己平时特别喜欢吃的也会觉得没有什么味道。

参考文献