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手脚冰凉应该怎么办?

作者:大众养生 时间:2016-01-20 15:26:15来源:大众养生网我要分享

1、孕妇手脚冰凉是怎么回事

引起孕妇手脚冰凉的原因并不是单一的。首先和不合理的饮食护理有关,如果孕妇不能吸收充分的营养,就不能为胎儿提供养分,而营养供给不足会导致血流量减少,不但孕妇会手脚冰凉,也会影响胎儿发育;其次,很多孕妇会出现下肢水肿的症状,这种现象不利于血液循环,身体供血不畅的话也会手脚发凉;除此之外孕妇自身疾病比如说贫血也会导致这一症状的出现。

2、男人手脚冰凉怎么调理

男性朋友要想缓解手脚冰凉,首先可以在睡觉的时候可以用泡泡脚,尤其是在水中添加一些中药,比如说片、艾叶、白等,它们能够促进全身血液循环,增加末梢血管的血流量;其次还要注意饮食上的调理,比如说多吃洋葱辣椒芝麻花生等,因为它们能增加身体热量;除此之外,男性手脚冰凉时还要多进行锻炼,通过运动来增强身体抵抗力

3、小孩手脚冰凉怎么调理

如果孩子出现手脚冰凉首先要查看保暖措施是否做到位,天冷的时候要及时添加衣物,以免受到风寒侵袭;其次还要多注意饮食上的护理,饮食上要多吃一些能够促进血液循环的食物,比如说一些养生汤、养生等,同时还要改掉孩子挑食、偏食的坏习惯;除此之外,还要检查是不是疾病因素造成的,如果孩子因为贫血而手脚冰凉,应该在饮食护理的同时对贫血进行治疗。

4、女人手脚冰凉什么原因

女性手脚冰凉是很常见的,尤其是在气温偏低的季节里更明显,这种情况时气温引起的,但是还有可能和个人体质有关。首先是因为心脏搏动的能力较弱,使血液不能顺畅的流通到手脚处的末梢血管;其次,还可能是疾病造成的,比如说贫血、气血不足等,导致女性整体的循环血量较少;除此之外,手脚冰凉还和精神因素,如果平时压力过大,过度忧心也会出现这一症状。

5、手脚冰凉出汗怎么办

手脚冰凉出汗和气血不足有关系,所以最主要的治疗方法就是改变不合理的饮食结构,饮食上不但要吃的有营养,同时还要以补血补气为主,像阿胶人参等都是不错的选择;其次,有条件的朋友还可以去养生馆进行按摩,促进全身血液循环,增加末梢循环的供血量;除此之外,还要保持一个良好的心态,每天在睡觉之前多用热水烫烫脚,同时也可以洗热水浴。

参考文献

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