红茶的好处有哪些

1、女人喝红茶好还是绿茶好

这两种茶都有好处，红茶比较温和，适合在冬天多喝一些，如果身体经常感到冷或者手脚冰凉的话可以喝一些。但是最好不要空腹喝，很容易造成胃疼。绿茶可以在天气比较炎热的时候喝，可以缓解暑期，以免中暑。在平时的生活中，如果到了晚上最好就不要喝茶，很容易让大脑太兴奋以至于睡不着。可以在红茶里加点牛奶，可能口感会更好。

2、喝红茶能减肥吗

可以，红茶可以去除油脂，这个效果还是很好的。但是红茶不能一次性空肚子喝太多，会产生很多胃酸，可以在吃完饭一小时之后喝一些。减肥是不支持完全不吃主食的，可以把主食的量适当减少，或者用脱脂牛奶或者无糖燕麦代替，在燕麦中加入水果都是不错的选择，既增加口感有增加营养。减肥的首选还是以运动为主，运动会消耗人的很多水分，所以在减肥期间也要注意补充水分。

3、喝红茶的好处

喝红茶的好处有很多，可以去除脂肪，有减肥的效用，但是最好不要一次性喝太多，会胃疼。喝红茶也可以清新口气，可以用红茶来漱口。冬天喝红茶可以顺畅血气，暖和身体，对于容易手脚冰凉或者身体容易发冷的人来说可以多喝一些。但是，如果是燥热体质还是少喝一些，以免上火。夏天其实不太适合喝红茶，比较适合喝绿茶，因为绿茶可以降火气。

4、生姜红茶

生姜本身就是通血发汗的东西，红茶也有温热的作用，两种东西补充在一起很适合冬天喝。但是红茶喝多了会减弱身体对铁元素的吸收，所以最好多喝，像燥火体质的人还是不要喝为好。在日常生活中，有人觉得生姜红茶可以减肥，这也得因人而异，如果配合健康合理的饮食以及有规律的运动，并且有保证的睡眠，这的确是可以起到减肥作用。

5、立顿红茶

立顿红茶还是比较有名气的牌子，明亮鲜艳的标志色黄色就有很明显的特点，立顿除了红茶，还有绿茶，茉莉茶或者其他品种。如果还是偏爱于泡的茶，也可以在家自己动手制作，但是喝茶也要根据季节和个人的体质决定，不能盲目的大量喝茶。有些朋友可能觉得泡茶的茶包用一次就扔了比较可惜，连着喝好几天，这很容易导致腹泻，很伤身体。

参考文献