怀孕小常识

1、如何增加怀孕的几率

有不少的人想要怀孕，但是没有成功，想要尽快的怀孕，可以在备孕的过程中一定要注意保持好的心情，因为有的人打算要孩子，一直没有孩子。对于自己的压力就比较大，所以要减少这些压力才可以增加怀孕的几率。想要怀孕，也要知道自己哪一天是排卵期，并且在平时也要提高受孕的几率，提高精子的质量与数量，多吃一些补肾的食物，男性一定要少吸烟少喝酒，多吃一些有营养的食物，可以多吃一些豆制品和一些牛奶，加强身体的锻炼。

2、怀孕的早期反应

怀孕后大多数人都会孕吐，一般孕吐出现在怀孕40天左右，在50天学怀孕吐的症状就比较明显，对于一些油腻的食物，都特别的反感，而且对油烟的味道也是比较敏感，闻到后孕吐就会加重，喜欢吃一些清淡，清凉的食物，比如黄瓜，西红柿，胡萝卜等，而且有很多人在这时候没有食欲，不愿意吃东西，就喜欢喝水或者睡觉，在孕早期经常的会瞌睡，身体疲惫。

3、怀孕的注意事项

怀孕后饮食上尽量少吃辛辣，油腻的食物，并且要戒烟戒酒，因为烟酒对于孩子来说会导致畸形，并且也直接的影响到了孩子的脑部发育，使孩子出现畸形儿，并且也要注意多休息，在运动中尽量不要动作过大，或者是蹦，跳等运动，可以做一些孕妇做的瑜伽。要预防感冒的发生，尤其是在季节变化无常时，可以多添加衣物。并且在感冒后，一定要选择中药成分，经过医生的开方才可以使用，自己不可以随便吃药物。

4、怀孕怎样吃最营养

有营养的食物不一定都是大鱼大肉，而是含的物质营养比较高，怀孕期间不仅仅饮食要均衡，可以再吃大鱼大肉同时，也可以多吃一些蔬菜，比如，芹菜，可以降低孕妇的血压，白菜，萝卜，胡萝卜，西红柿，小油菜等，都是含维生素，纤维比较高，也可以多吃一些坚果类的，比如核桃，开心果，坚果等，含的蛋白质比较高，豆制品尽量多吃一些，黄豆，红豆，绿豆等。

5、怀孕可以同房吗

怀孕能同房，但是一定要切记，在性交时，动作不要过于太猛，要温柔一些。在怀孕前3个月，最好不要性交，因为这时候胎儿在子宫内的情况还不是特别的稳定，如果这时出现性交，那么对孩子来说，是一种伤害，会引起孕妇流产，孕后期胎儿，慢慢的在长大，这是出现性交，会影响孕妇的子宫，导致宫缩，引起早产的情况。所以孕期性交一定要慎重。

参考文献