免疫力低下吃什么好

1、免疫力低下的表现

身体如果出现来免疫力低下的情况很容易出现感染的问题，容易患上癌症之类的疾病，如果免疫力超常也会引起身体其他有害的结果，比如会导致自身免疫疾病或者是引起过敏反应。如果身体免疫力低下，那么免疫系统就不能正常工作，很容易被细菌入侵，导致病毒或者真菌感染。免疫力最直接的表现就是很容易生病，会出现身体比较虚弱，精神不佳，全身乏力，营养不良。

2、 小孩增强免疫力的药物

小孩免疫力比较低下，建议可以到医院去检查，在医生的指导下来用药治疗。如果孩子的抵抗能力比较差，身体也比较瘦，食欲也不是很好，这个时候可以服用一些牛初乳提高身体的免疫力并且增强食欲，身体比较肥胖的小孩就不要吃牛初乳了。可以根据每个孩子的年龄段来补充一些保健品，比如维生素矿物质，蛋白粉或者牛初乳。抵抗力比较差建议可以补充维生素a，锌可以帮助提高身体的抵抗力。

3、增加免疫力的保健品

动物初乳的保健品用原料为动物初乳来做成的保健品，里面含有非常丰富的蛋白还有免疫蛋白，可以帮助我们很好地提高身体免疫力。牛初乳就是能够有效地帮助小孩的身体提高免疫力，但是怀孕期间的妈妈建议不要吃这类保健品。植物营养保健品就是用天然或者比较珍贵的植物做原料提取出含有营养成分的一些保健品，这类保健品是不适合小孩跟孕妇吃的。

4、免疫力下降的原因

现在都市人的健康很多人都处于亚健康状态，他们的免疫力比较低下，没办法抵御疾病，有害的物质就可以侵害他们的身体，那么身体的免疫力就需要提高。想要提高自身免疫病就要进行运动，就算工作再辛苦也要挤出时间来锻炼身体，生活中要注意不要随便熬夜，不要抽烟喝酒，这些不良的生活习惯会消耗你的身体健康。如果没办法锻炼身体，可以吃些帮助提高免疫力的药物。

5、免疫力低下皮肤病

人的免疫力低下会导致皮肤病出现，免疫力不是仅仅对皮肤来说的，它是人体体液调节的一部分。只有给身体补充充足的营养才能给让免疫系统保持一定的活力。补充营养不是每天吃几颗维生素就可以的，建议日常饮食里面一定要多摄取一些牛奶或者豆类，鱼类食物来补充蛋白质。此外还要注意多补充维生素A,C,E.建议每天可以喝2000到2500毫升的水分来帮助增强自身的免疫力。

参考文献