生姜的好处

1、生姜减肥法

生姜虽然辛辣，但它的养生和调养的功效非常好，是人不可缺少的调养佳品。它不但有去寒利湿、温胃促消化的作用，同时还有杀菌、美容的功效。另外它也有一定的减肥效果，如做生姜红糖水，一方面能够起到补充营养的作用，同时也会产生易饱感，起到抑制多食的效果，在减肥中也能避免营养不均衡的情况。当然生姜减肥只能做为辅助的方法来进行。

2、生姜擦头皮能生发吗

生姜擦头皮有生发的功效，这是因为生姜中富含姜辣素等活性物质，这种物质有扩张血管和促进血液循环的效果，能够一定程度的刺激头皮和毛囊再生作用，起到营养补充毛囊长出新发的功效。方法是用鲜生姜涂抹脱发的地方，每天坚持，经过一段时间就有生长新发的可能了。另外要注意的是，这对斑秃有一定的效果，而脂溢性脱发要慎用，避免造成对头皮的刺激而感染。

3、生姜红糖水能减肥吗

生姜红糖水有一定的减肥效果，这时因为生姜中有多种活性物质，起到促进消化和排毒的效果，同时它对处于减肥时期的人士有营养补充的效果，这时再配以红糖进行营养补充，一方面避免营养失衡，一方面起到抑制更多饮食的效果，所以说生姜红糖水有一定的减肥效果，它在减肥期间有提高身体免疫力的功效，但要注意，它的减肥作用是有限的，只能作为辅助方法。

4、喝生姜水能祛斑吗

生姜中天然的黄酮类营养物质，它有一定的抗氧化作用，所以能起到一定的美容和抗衰老的效果，并有一定的养胃和促消化的作用，有通便的效果。所以它有一定的促进皮肤美白的功效，从这方面来说，有祛斑的能力。但也是因人而异，如果想要祛斑还是要综合的调养。生姜水的制作方法是，用100克鲜生姜，用300ML开水浸泡或上锅煮，为了加强效果，在水较温时加入蜂蜜会更好。

5、生姜红茶

生姜红茶有很好的温补效果，适用于寒凉体质或月经不调的女性。另外此茶还有很好的促消化的功能，对于便秘有一定的效果。可用于减肥的一般方法等。除此以外，生姜红茶对预防感冒和治疗胃痛等也有着很好的效果，对因风寒感冒引起的发烧、流鼻涕等有很好的治疗与调养作用。作用的方法是把鲜生姜切成碎末，与红茶一起用90度的开水浸泡，五分钟后就可以饮用了。

参考文献