网站地图 网友投稿
当前位置.:百科 >> 美容 >> 美体>>正文

萝卜的好处

作者:大众养生 时间:2016-02-23 13:20:12来源:大众养生网我要分享

1、白萝卜减肥法

白萝卜是我们常吃的一种蔬菜,平时白萝卜的做法很多,除此之外白萝卜都不中含有丰富的维生素d,维生素c,能够预防皮肤衰老,白萝卜除了通气治疗,各种肠胃疾病还具有很好的减肥功效,常吃白萝卜能够促进脂肪代谢,白萝卜的热量低,营养价值也比较低,但是维生素和植物纤维却很高,用白萝卜煮水喝用白萝卜做菜吃,煲汤喝都可以当作减肥食谱食用。

2、白萝卜的作用

白萝卜的功效是很广泛的,也是生活中我们常常会吃的一种蔬菜,白萝卜除了炒菜,白萝卜的食疗方法也是很广泛的,白萝卜本身具有清热解毒,凉血止渴,消食开胃的作用,对于很多肺炎所引起的咳嗽,喉咙,憋闷,喉咙中痰液太多,儿童出现的痰液无法吐出,小儿咳嗽等问题用白萝卜不加任何的调味剂煮水喝,能够清热化痰止咳,还可以治疗平时的扁体发炎引起的喉咙疼痛。

3、白萝卜的食用方法

白萝卜在我们的生活中功效丰富,平时白萝卜不仅能保证肠胃,还可以增加新陈代谢,一般白萝卜除了炒菜吃以外,新鲜白萝卜切片加入蜂蜜煮水喝,能够治疗咳嗽,恶心,呕吐,扁挑体红肿所引起的红肿疼痛,白萝卜加汁有着很好的减肥作用,白萝卜中富含有维生素,脂肪含量又比较低,如果可以排毒,防癌,减少癌细胞,平时感冒后喝白萝卜生姜汁能够治疗发烧,新鲜的白萝卜煮熟直接食用具有透气治疗鼻炎的作用。

4、白萝卜的营养价值

白萝卜是一种物美价廉的食材,平时白萝卜一般都是用来做菜的除此之外,白萝卜的营养价值很丰富,白萝卜中富含有丰富的芥子油,能够很好的帮助肠胃消化透气,白萝卜中富含的维生素,能够预防皮肤的衰老抗氧化和痘痘,用白萝卜能够治疗扁桃体炎,肺炎,用白萝卜煮水喝,不仅能减肥瘦身,排泄毒素,还可以知道咳嗽和扁桃体炎,白萝卜中含有的食物纤维,能够加快肠胃消化,促进腺体的吸收。

5、萝卜怎么吃最好

萝卜是生活中我们常常会吃的一种食材,一般萝卜的吃法有很多,用白萝卜炖鱼汤,能够去除教育中的腥味,白萝卜加蜂蜜,增加肠道润滑对很多长时间上火,消化不良,便秘有帮助,常吃白萝卜具有通气的功效,平时在感冒的时候做一锅清炖白萝卜,吃白萝卜喝汤能够减轻发烧带来的鼻塞,头晕头痛,扁桃体发炎,白萝卜中的维生素高,将白萝卜捣碎之后敷在脸上,可以减少雀斑和皱纹。

参考文献

微信扫一扫