高血压怎么治疗

作者:大众养生  时间:2016-02-19 13:19:42  来源:大众养生网

血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压治疗的主要目标是血压达标,降压治疗的最终目的是最大限度地减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。饮食方法需注意:早餐时吃些甜瓜酸奶,多喝橙汁,清晨避免过度疲劳。少喝咖啡。总是吃些大蒜,多吃鲑鱼,不要把面包作为晚餐的主食。食冰激凌补充钙。午饭后到户外散步,在安静的环境里工作。

目录
1、高血压的治疗方法 2、高血压应注意什么饮食 3、高血压症状有哪些 4、高血压用什么药最好 5、高血压吃什么水果

1、高血压的治疗方法

除了服用降压的药物之外,还可以通过日常生活中的好习惯治疗高血压。这里重点介绍三种方法,一是注意饮食,在保证身体所需营养之后应该克制饮食,避免加重身体负担。二是注重日常的锻炼,保证身体的健康强壮,锻炼方式最好是散步,慢跑等轻量运动。三是要保证呼吸畅通,避免吸入质量不高的空气,在郊外生活氧气充足是防止高血压的简易方法。

2、高血压应注意什么饮食

高血压是可以采取食疗这种比较科学的养生方法缓解症状的。高血压患者首先要注意禁止食用甜点,碳酸饮料,油炸食品等高能量食物。而且食疗的过程要少放油,保证饮食清淡。尽量使用植物油橄榄油等植物油,避免动物内脏等胆固醇高的食物。多吃海产品如海带紫菜等。在保证人体所需营养之后应该克制饮食,切莫加重身体的负担。

3、高血压症状有哪些

高血压有两种,第一种是因为血液和器官发生病变引起的高血压,第二种是因为其他的疾病引起的高血压。在这里给大家简单介绍下高血压的症状,方便大家早日防治高血压。一是头疼恶心,多表现为后脑勺补位剧烈疼痛,下蹲站立感觉,同时伴有耳鸣症状。二是呼吸困难,心悸气短,在日常生活中很容易表现喘不上气来,身体虚弱等症状。三是身体不灵活,手指或其他身体补位常有麻木感。

4、高血压用什么药最好

高血压患者要学会根据自身具体情况挑选合适的药物,建议首先选用温和,持久,副作用小的药物。一开始可以服用易于服用的降压药物,一般建议从较小的计量开始服用,在身体适应药物之后再逐渐增加药剂量,以达到稳定血压的目的。在血压稳定之后,应该停止增加药物剂量,缓解身体的负担。同时患者应该谨遵医嘱,注意药物过敏反应。

5、高血压吃什么水果

通常认为高血压患者不适宜食用糖量过高的水果。但是大部分水果中丰富的维他命是有利于防止高血压的,同时水果利尿有助于缓解病情。所以大家要注意挑选合适的水果食用,这里为大家重点推荐三种常见适合高血压患者食用的水果。一是木瓜,木瓜内所含有的化合物有抗炎抑菌、降低血脂等功效。二是猕猴,猕猴桃有降低人体胆固醇含量的作用。三是苹果,作为水果之王苹果有显著稳定血糖的作用。

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参考文献

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