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补气的食物

作者:大众养生 时间:2016-02-13 15:31:38来源:大众养生网我要分享

1、补气养血的食物

想要补气养血的话平时可以多吃一些海参来进行补血工作,海参是非常滋补的食品,其中含有丰富的胶原蛋白蛋白质以及维生素等营养成分,是非常好的补品,气血不足的人吃海参能够起到补气和补血的作用,而且海参中的营养成分还能够促进人体的生长和发育,增强人体抵抗力免疫力,还能够促进身体中的血液循环,增强身体的造血功能,对于美容养颜也具有显著的效果。

2、女人补气吃什么

女人补气可以多吃一些,红枣一直都是补气补血的佳品,其中含有丰富的维生素和膳食纤维,能够补充身体所需的营养成分,红枣还具有非常高的营养价值和药用价值,多吃红枣可以提高人体的免疫力和抵抗力,能够增强体力,而且对于降血压、降胆固醇降血糖都是具有非常好的疗效的,而且多吃红枣能够改善贫血现象,能够促进人体的血液循环,加速血管的扩张,还能够提高人体的造血功能,起到补气补血的作用。

3、什么人参补肾补气

想要用人参来进行补气补血的工作的话,平时可以多食用一些党参,党参是属于中药材,其中含有很高的药理价值,对于体质虚弱、气血不足的人来说,食用党参补气是再好不过的了,因为党参能够使神经系统处于兴奋状态,能够增强人体的抵抗力和免疫力,同时它还能够起到补中益气的效果,尤其是对于气血不足的人来说,是有显著疗效的,而且服用党参还能够调节胃肠道的蠕动,减少胃酸的分泌,能够防止胃溃疡。

4、补气养血的中成药

补气养血的中成药可以选择一些补气的口服液,尤其是带有阿胶成分的口服液是比较好的,对于气血不足的人来说,服用口服液能够起到补气养血的作用,还能够滋阴润燥、生津润肺,是具有非常好的滋补作用的。另外,气血不足的人往往还会伴随着心烦失眠头晕目眩、浑身无力等症状,多喝些补气养血的口服液可以改善这些症状,同时还能够提高身体的免疫力和抵抗力,也能够起到益智健脑的作用。

5、西洋参补气吗

西洋参又叫做花旗参,是具有一定的补气作用的,但是补气效果可能没有人参和党参效果明显,但是西洋参也是具有非常高的药用价值的。西洋参其中含有丰富的营养成分,能够增强人体的中枢神经系统,还能够增强人体的免疫力和抵抗力,对于促进人体的血清蛋白合成是具有显著功效的,还能够抑制癌细胞的生长和繁殖,抗击癌症,另外西洋参还能够增强人体的血液活力,同时对于治疗糖尿病也具有显著效果。

参考文献

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