哺乳期女性可以吃柚子吗？

1、产妇能吃柚子吗

产妇吃柚子对身体是有很多好处的，首先对于剖宫产的产妇来说多吃柚子，能够促进伤口的愈合，因为柚子中含有的维生素P迅速修复皮肤组织；其次，对于在怀孕期间出现高血糖的产妇来说，多吃柚子还能够降低血糖和胆固醇，这是因为柚子中含有大量的维生素c；除此之外，柚子对胃肠道也有好处，它不但能够促进消化，同时还能促进排便，防止便秘。

2、柚子有什么好处

首先柚子含有丰富的维生素C，身体虚弱的人食用后能够增强抵抗力，而且它还可以促进身体对钙元素的吸收；其次，高血糖的患者可以带个柚子，因为和其他水果相比，柚子中含有胰岛素。它能够降低血糖；除此以外，柚子还有止咳化痰的功效。柚子不仅果肉营养丰富，同时柚子皮也富含营养价值，比如说它可以净化空气，有抗菌杀毒的功效。

3、饭前吃柚子能减肥吗

饭前吃柚子是能促进减肥的，因为它可以增强人们的饱腹感，减少对其他食物的摄入。但是柚子减肥的效果并不显著，要想减肥还需要多进行运动，只有运动和饮食相互结合才能完美瘦身。平时闲暇的时候可以进行有氧运动，比如说游泳、跑步、跳绳等而在饮食上也要多吃富含维生素和膳食纤维的食物，比如说青菜、水果和五谷杂粮，这些食物比较清淡，不含有脂肪。

4、柚子发苦能吃吗

柚子发苦并不是不能吃的。因为柚子的种类有很多，大多数柚子味道酸甜，但是也有的柚子是苦涩的。如果柚子的味道过于苦涩最好不要吃，因为柚子太苦不但会影响口感和食欲，还会产生不良影响。其实不管柚子是否发苦都不能一次过多食用，因为它会损害肝脏的功能，降低肝脏的解毒能力，尤其是在服药期间不能吃柚子，因为会影响药效和产生过敏反应。

5、来月经可以吃柚子吗

在女性月经期间最好不要吃柚子，因为柚子属于寒性的水果，在经期食用很容易造成宫寒，进而导致痛经的出现，对于原有的痛经患者，不但会加重疼痛的症状，同时还会延长经期时间。其实在女性月经期间不但不能吃柚子，像西瓜、雪梨等也不能多吃，因为它们同样会引起痛经，因此月经期间饮食应该多吃一些富含热量和清淡的食物，比如说橘子和青菜就是不错的选择。

参考文献